ジャカルタ - 研究者によると、高齢者は、宿題を完了するためにより多くの時間を費やす方が脳の容積が大きい。
Baycrestの最近の研究によると、脳は宿題を扱うより多くの時間を費やすとき、認知の健康に特に強くなります。研究の主著者であり、ベイクレストのロットマン研究所の運動生理学者でプロジェクトコーディネーターのノア・コブリンスキーは次のように述べています。
「科学者たちは、運動が脳にプラスの影響を与えるということをすでに知っている。しかし、私たちの研究は、同じことが家事にも当てはまるかもしれないことを示す最初の研究です。
ジャーナルBMC老年医学に掲載, 専門家は、脳の健康に貢献する身体活動の形態を発掘しました.目標は、戦略を開発し、高齢者の認知症だけでなく、認知機能の低下のリスクを減らすことです.
その後、研究は、66認知的に健康な高齢者参加者の家事、脳容積、認知の間の関係を強調しました。参加者は、健康評価、脳構造イメージング、認知評価を受けるために3回来るように求められました。
評価段階では、参加者は、片付け、ほこりの洗浄、食べ物の準備、買い物、庭の世話、修理、子育てなどの家事に費やした時間についてインタビューを受けました。
インタビューの結果から、高齢者はそのような活動に多くの時間を費やすことがわかりました。運動ルーチンの外では、記憶と学習を保存する上で大きな役割を果たす脳の部分は良好な状態にあります。
海馬の良好な条件は、多くの認知的側面に関与しています。他の知見では、一部の個人はより大きな脳容積を持ち、家事をする可能性が高かった。
自宅での活動のもう一つの肯定的な状態は、心臓の健康に関連しています。宿題は、低強度有酸素運動に相当する心臓と血管にプラスの効果を持っている可能性があります。
家庭活動に取り組む事によって、計画と組織化は、時間の経過とともに新しい神経接続の形成を奨励する。つまり、彼の認知状態は良好です。
研究者は、メモリ、作業注意、プロセス速度、および実行機能に関連する脳のボリューム全体を測定しました。変異変量分散分析 (MANOVA) モデルと回帰分析を使用して、海馬容積および前頭葉との関係を調査します。
研究の結果は、家事を完了することは低リスクの身体活動であることを示しました。
このような活動は、記憶力、心臓の健康、および研究は有意な関連を示さないが、認知的側面に影響を与えるなど、多くの肯定的な効果で行うことができます。
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