ヨグヤカルタ - 多くの人々は、IQ(知能指数)は人生を通じて一定の知能の尺度であると考えています。もし人が子供の頃高いIQスコアを持っているなら、彼は大人になるまで常に賢いと考えられ、その逆もまた同様です。しかし、研究はより複雑な絵を示しています。
研究は、人間の脳は経験、教育、生活習慣に伴って変化し続けていることを発見しました。だから、人のIQは低下する可能性がありますか?答えを見つけるために、この記事では、IQとは何か、年齢とともに変化するのか、IQを向上させるのに役立つ活動について説明します。
IQとは何ですか?IQは、人の知的能力を評価するために使用される標準的な尺度です。IQテストは、通常、論理的思考、記憶、問題解決、パターン理解能力などのさまざまな認知的側面を測定します。IQスコアは通常、100の平均を持ち、標準偏差は約15ポイントです。
EBSCOから引用されたIQの概念は、20世紀初頭にフランスの心理学者アルフレッド・ビネが学校での子供の学習能力を特定するためのテストを開発したときに発展し始めました。このテストは後にルイス・ターマンによってスタンフォード・ビネット知能スケールに改善され、現在でも現代の知能測定の基礎の1つです。
現在、IQテストは教育や仕事の世界など、さまざまな分野で使用されています。学校はしばしば生徒の学習ニーズを特定するためにそれを使用しますが、企業は時には採用プロセスにおける指標の1つとしてそれを使用します。
人のIQは下がりますか?前述のように、IQは静的ではなく、人の年齢とともに変化し続けています。したがって、子供の頃に得られたIQスコアは、将来の人の学術的およびキャリア能力の基準として使用できません。
ガーディアン紙が報じたように、ロンドン大学カレッジのスー・ラムズデンが12歳から16歳までの若者に行った研究では、IQスコアが数年で大幅に上昇または低下することが判明しました。
この研究では、参加者の何人かが最大20ポイント変化し、誰かを「平均的」から「非常に知的」またはその逆のカテゴリに移動するのに十分な大きさでした。
これにより、知性は静的なものではないことが示されています。精神活動、学習環境、そして日常習慣は、時間の経過とともに人の認知能力に影響を与える可能性があります。
つまり、脳を訓練する機会が少ない人は、思考能力の低下を経験する可能性があります。一方、知的に活動的な人は、認知能力を維持または改善する傾向があります。したがって、IQを向上させるのに役立つさまざまな活動についてさらに説明します。
IQを上げるための5つの活動遺伝要因が重要な役割を果たしているにもかかわらず、さまざまな研究は、特定の習慣が認知能力を向上させるのに役立つことを示しています。Healthlineから引用された、脳を訓練するのに役立ついくつかの活動は次のとおりです。
メモリトレーニング記憶を訓練するゲームは、記憶力を高めるだけでなく、論理的思考能力も高めます。クロスワードパズル、数独、パズルなどの活動は、脳をより積極的に働かせることができます。
記憶トレーニングはまた、言語と推論との関係を強化するのに役立ちます。これらの2つの能力は、IQテストで測定される側面に含まれており、この活動は人の知的能力を高めるのに役立つ可能性があることを意味します。
楽器を学ぶ楽器を演奏することを学ぶことは脳に大きな利益をもたらします。研究によると、定期的な音楽練習は、集中力、記憶力、計画などの執行機能を改善することが示されています。
その恩恵を味わうためにプロのミュージシャンである必要はありません。週に数回音楽を練習するだけで、知能に関連する脳活動を刺激するのに十分です。
新しい言語を学ぶ新しい言語を学ぶことは、脳に挑戦する最良の方法の1つです。語彙、文法、コミュニケーションを理解するプロセスは、さまざまな認知領域を同時に関与させます。
思考能力を高めるのに役立つだけでなく、言語を学ぶことは記憶を強化することもできます。これは、バイリンガル能力を持つ人々がしばしばより良い認知能力を示す理由です。
規則的な読書読書は、言語能力と概念理解を向上させることが証明されています。読書するとき、脳は情報を処理し、想像力を構築し、異なるアイデアを結び付ける必要があります。
読書習慣は語彙を豊かにし、批判的思考能力を向上させます。長期的に見ると、この活動は人の知性のさまざまな側面を向上させるのに役立ちます。
教育を続ける正式な教育と非公式な教育は、知的発達に大きな影響を与えます。研究によると、教育の1年間の追加は、IQスコアを約1〜5ポイント増加させる可能性があります。
これは、学習プロセスが脳に新しい情報を処理し続けることを強制するためです。人が学習活動に従事する頻度が高ければ高いほど、認知発達も活発になります。
それで、人のIQが低下するかどうかについての議論。結論づけることができる、人のIQは年齢とともに変化し続けています。読書、新しい言語を学ぶ、音楽を演奏し、教育を続けるなどの習慣は、人の知的能力を維持し、改善するのに役立ちます。
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