賢いことではなく、毎日より正確な決定を行う方法

1日1日のより適切な意思決定方法のイラスト(Freepik)

ヨグヤカルタ - 多くの人々は、悪い決定は賢明ではないか、情報が少ないために起こると考えています。実際、それはそれほど単純ではありません。毎日、賢い人でも、財務、仕事、個人的な関係など、間違った選択をすることができます。これは、決定が自動的に行われ、感情、疲労、脳の働きがすべて速くしたいという影響を受けているためです。悪い決定がなぜ起こるかを理解することは、選択する方法を改善するための最初のステップです。

悪い決断をする理由

悪い決定は、一般的に1つの大きな間違いの結果ではなく、ほとんど気づかない思考習慣の組み合わせです。人間の脳は効率性のために設計されており、完全な正確さではありません。その過程で、あなたはバイアス、精神的疲労、過度の楽観主義に捕らえられ、それが判断を客観的にすることを妨げます。これは、賢い人でも決定を誤って取ることができる理由です。

1.脳はショートカットを取ることに慣れてしまっている

エネルギーを節約するために、脳はしばしば精神的または経験的近道を使用します。この方法は、迅速に決定を下すのに役立ちますが、しばしば正確さを犠牲にします。十分な評価を伴わずに直感を使用すると、重要な詳細が逃し、決定が不正確になります。

1日1日のより適切な意思決定方法のイラスト(Freepik/creativeart)2. 認知バイアスは考え方を左右する

認知バイアスは、状況を完全に事実ではなく、個人的な視点に基づいて評価するようにします。あなたは自分の信念を支持する情報を受け入れ、矛盾するデータを見逃す傾向があります。その結果、決定は客観的に正確ではないが、主観的に正しいように感じる。

3. 最終結果について楽観的すぎる

楽観主義は重要ですが、過剰にすると、リスクを過小評価する可能性があります。すべてがうまくいくと感じるかもしれませんが、失敗の可能性を考慮せずに。この思考パターンは、しばしば、十分な予備計画なしに決定が下されるようにします。

4. 選択肢が多すぎることに起因する精神的疲労

すべての決定には精神的エネルギーが必要です。1日にあまりにも多くの選択をしなければならないとき、脳の判断能力は低下します。この状態は、最も適切なものではなく、最も簡単または迅速なオプションを選択する傾向がある決定疲労として知られています。

1日1日のより適切な意思決定方法のイラスト(Freepik/katemangostar)毎日より適切な決定を下す方法

より適切な決定を下すことは、より賢くなることではなく、より意識的な思考習慣を築くことについてです。VerrywellMindを引用して、12月26日金曜日に、重要なステップの1つは、特に大きな影響を与えるものについては、意思決定プロセスを遅くすることです。少し休憩を与えることは、脳が自動モードから抜け出し、より合理的に考えるのを助けます。

さらに、一度に1つの決定に焦点を当てることで、注意をそらすことを減らし、評価の質を向上させることができます。他者の視点に耳を傾けることは、しばしば気づかれない個人的なバイアスのバランスをとるのに役立ちます。時間要素もそれほど重要ではありません。朝など、精神状態がまだ新鮮なときに決定を下すことは、リスクと結果を明確に考慮する能力を高めます。

悪い決定は、知的な欠如の兆候ではなく、人間の脳の仕組みの一部です。その背後にある心理的な理由を理解することで、意思決定へのアプローチを変更し始めることができます。より意識的、集中、測定可能な思考習慣を通じて、毎日より適切な決定を下し、後で後悔を減らすことができます。