エド・シーランの携帯電話のないハッピーライフ

エド・シーラン (インスタグラム@teddysphotos)

ジャカルタ - どうやら、エド・シーランは携帯電話を持っていません。この英国の歌手は、彼がストレスを最小限に抑えたかったので、これを行いました。しかし、これは彼がコミュニケーションの手段を持っていないという意味ではありません。

「エドは携帯電話を持っていません。(あなたが彼に電話したい場合は)あなたは彼に電子メールを送ることができます」と、彼の友人ローマンケンプは、英国のテレビの番組中に言いました。ケノーシャニュース、12月2日(月)からの報告。

「私はiPadを買った後、私はちょうど電子メールで作業します。そして、それはストレスを軽減します。私は目を覚ますときに物事について尋ねる人々からの50のメッセージに答える必要はありません。私が目を覚ましてお茶を飲むのと同じように、「なぜ携帯電話を持っていないのかと尋ねられると、エド・シーランは言った。

エド・シーランは、携帯電話を使用しないことを決めた唯一の公人ではありません。ミュージシャンのサイモン・コーウェルは2018年に、彼が10ヶ月間携帯電話の使用をやめたと言いました。これは彼が精神的な健康のために行い、幸福感を高めました。

「私が感じる変化は、私は周りの人々をより気にし、私はより集中しているということです」と、アメリカンゴットタレント審査員が言いました。ガーディアンを立ち上げた。

精神的に健康で、携帯電話なしで幸せに暮らす

エド・シーランとサイモン・コーウェルは、彼らが携帯電話を持っていないのと同じ理由を持っています:精神的な健康のために。これは研究に直接比例します。

サンディエゴ大学とジョージア大学は、米国(米国)の110万人の青年からのメンタルヘルスデータを使用して、米国の10代の若者の幸福度と満足度の増加の数十年が2012年に突然変化し、4年間急激に減少した理由を調べました。翌年に。

2012年には、アメリカ人の半数(そのうち約37%が10代)がスマートフォンを所有していました。2016年には、米国市民の77%がiPhoneやその他のブランドを持っています。他の研究は、サイバースペースでサーフィンに費やす時間が多ければ多いほど、それはより不幸であることを示しています。

ケント州立大学の他の研究は、携帯電話の使用が誰かを不幸にする理由は、対面の相互作用が画面間の相互作用に置き換えられるためであると述べた。このスタイルは双方向のコミュニケーションが効果を発揮し、人がすぐに不幸を感じる原因となります。また、携帯電話でコミュニケーションを取る際、感情が息苦しくなり、気分が落ちやすい感情を表示しません。

携帯電話を使う場合、人々はメッセージに返信するだけでなく、ソーシャルメディアをサーフィンします。幸せや快適に見える他の人のアップロードを見ると、彼らを見る人を嫉妬させることができます。絶え間ない嫉妬はまた、ストレスを高め、人生を幸せにしなくなります。

物理的な観点から、電話を頻繁に使用すると、身体が座りっぱなしになり、運動時間が短縮されます。運動不足は体を弱く感じやすくし、脂肪が適切に燃焼せず肥満につながります。運動はまた、うつ病を減らし、自信を高めることができるが.

以前は携帯電話を使っていたり、難しくないものに変更することは難しいですが、精神的健康と将来の生活の中で幸せの感覚のために、これらの携帯電話の使用を減らすことによって少しずつ変えることができます。