ジャカルタ - 皿洗いなどの簡単な活動が、世界的人物の大きなアイデアの背後にある秘密になる可能性があると誰が考えただろう。忙しさ、富、プレッシャーのスケジュールの背後には、ビル・ゲイツからジェフ・ベゾスまで、最も影響力のある人々の中には、シンクの前に立って自分の皿の山を完成させるのに時間がかかりました。家庭的な習慣だけでなく、この活動は脳の働き方に多大な影響を与えることが判明しました。
彼らが多くのスタッフを雇うことを可能にする富で、ビル・ゲイツとジェフ・ベゾスは、実際には一生スポンジに触れたことがないかもしれません。しかし現実は違います。
ジェフ・ベゾスはかつて、食器洗いは彼の夜のルーチンの必須部分だったことを認めました。
「私は毎晩皿洗いをしています。これは私がやっている中で最もセクシーなことだと思います」とベゾスはタイムズ・オブ・インディアのページから引用して言った。
ビル・ゲイツも質疑応答で同じことを言いました。彼は自分のプレートを洗うのが好きだと認めています。世界で最も忙しい2人の人物がまだこの単純な仕事に時間を費やしているなら、もちろん理由があります。
多くの人々は、入浴中、家の掃除中、または手が皿を洗うのに忙しいときに現れるという考えなど、同様のことを経験します。どうやらこの現象には科学的な説明があるようです。
プレート洗浄などの軽度で繰り返しの作業は、脳を活動的なままの間にリラックスモードに入ります。この状態では、脳は、空想したり、心を自由に流したりするときに機能する部分であるデフォルトモードネットワーク(DMN)を利用します。
手皿を自動的に洗うとき、心は重い仕事に負担をかけられず、脳は以前に遮断されたアイデアを自由に結びつけることができ、創造性は実際に増加します。
フロリダ州立大学の研究では、注意深い方法で皿を洗うと、不安を最大27%軽減し、わずか6分でインスピレーションの感覚を25%高めることができることが証明されました。
温水感覚、石鹸の香り、反復的な動きは、脳が呼吸し創造するのに非常に効果的な精神的空間を作り出すことが判明しました。大きな思想家が最も単純な瞬間に常に最良のアイデアを得るのも不思議ではありません。
バラク・オバマはかつて、その活動が彼をより穏やかで正常に感じさせたので、在職中に皿を洗う瞬間を見逃したことを認めました。
伝説の作家アガサ・クリスティは、本を計画するのに最適な時期は皿を洗うときだと言っていました。彼は何十もの小説を制作し、何十億枚も売ったことを考えると、それは単なる冗談ではありません。
ペースの速い時代には、私たちは退屈を避ける傾向があります。実際、この単純な活動のために静かな空間では、創造性は機能します。次回は皿の山を見て、急いで激怒しないでください。
あなたは、行き詰まった仕事の問題が突然解決策を見つけたり、新しいビジネスアイデアがちょうど現れたり、あなたが何日も探していた解決策が強制されることなく来るかもしれないと考えるべきです。
ゲイツとベゾスだけがこの瞬間を利用して彼らの心の澄んださを大事にすれば、この単純な活動から少し驚異を得ることができるかもしれません。
スポンジを取り、温水を流してください。それから心を彼ら自身の方法で働かせてください。天才のアイデアは石鹸の泡の後ろで待っているかもしれません。
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