ガジェット中毒の子供?心理学者は正しい制限キーを説明します

イラスト - ガジェットを演奏している2人の子供。(アンタラ)

ジャカルタ - ガジェットへの中毒は、ますます子供や青少年に見られます。情報への容易なアクセス、無制限の楽、および依存を引き起こすデジタル機能は、子供たちが画面から離れることを困難にします。

彼らの多くは、退屈、学校の圧力から社会化のニーズへの逃避としてガジェットを使用しています。この状態は、特に子供が自分自身をコントロールし、ガジェットを健康に使用する能力を構築する上で、親の役割をさらに重要にします。

インドネシア心理学会(HIMPSI)の心理学者、サマンタ・エルゼナー(Samanta Elsener、M.Psi)は、子供たちが過度にガジェットを遊ぶ習慣に巻き込まれないように、自制心の発達が鍵であると強調しました。

彼は、楽のためのガジェットの使用の理想的な制限は1日あたり約2時間であるが、現実には多くの子供や青少年がまだ監督なしにガジェットにアクセスする方法を見つけようとしていることを思い出させた。

「理想的なこと(ガジェットを演奏する時間)について話すと、最大2時間ですが、子供やティーンエイジャーが人差し好きであることはわかっています。ですから、学校で時間を盗みながら、再び入浴するとき、そして両親の監督下にないときは、それは非常に創造的です」と、ANTARAが引用したようにサマンタは言いました。

彼によると、ガジェットの使用を制御するだけでは、時間ルールに頼るだけでは不十分です。より重要なことは、子供たちが両親との一貫したコミュニケーションを通じて自制心をどのように構築できるかということです。

「だから実際に、彼らとおしゃべりをすることの自制心を教える方法をもう一度戻してください。私たちが彼らと話すとき、彼らは理解を持っています、そして最終的に(ガジェットをプレイする)時間が2時間であれば、それは彼らの自制心になります、はい、それは2時間です」と彼は言いました。

有害なコンテンツにさらされるリスクを最小限に抑えるために、Samantaは両親にデジタルリテラシーを向上させることを奨励しています。これには、デジタルプラットフォーム上のアルゴリズムがどのように機能するかを理解することが含まれ、ユーザーが1つのビデオを視聴した後に自動的に同様のコンテンツを提供します。これらのメカニズムを理解することで、保護者は子供の視聴をより安全で年齢に適したコンテンツに向けるのを助けることができます。

彼はまた、インドネシアで現在施行されている未成年者のソーシャルメディアへのアクセスを制限する政策を歓迎した。彼によると、このステップは、ティーンエイジャーが行動に影響を与え、自分の安全を脅かす可能性のある否定的なコンテンツから保護するために重要です。

さらに、Samanta氏は、思春期の初期段階は、ホルモンと脳の発達が急速に変化する時期であり、不適切なデジタルコンテンツの影響に対してより脆弱になることを思い出させました。

「私たちは、これらのティーンエイジャーが、自分や友達に害を及ぼす可能性のある否定的なコンテンツにもっとさらされることを望んでいません」と彼は言いました。