ディオン・ウィヨコが俳優としての忙しいスケジュールの中で健康を維持する方法

ディオン・ウィヨコ (インスタグラム @dionwiyoko)

ジャカルタ - ディオン・ウィヨコは健康維持に特別な注意を払っています。特に俳優としての忙しい生活の真っ只中では、健康的なライフスタイルの規律が重要です。

彼によると、健康的な生活、特に運動の旅を始める上で最も重要なことは、時には挑戦であるにもかかわらず、それを始める意図と努力です。

「同じ努力の意図は重い。時には、友達を見たり、他人に触発されたりした場合、走ったりパデルしたりするのは楽しいです。しかし、時には彼の意図と努力が始まらない」とディオンはジャカルタでのメディア会議で、8月24日日曜日にANTARAを引用して語った。

映画「ソーラー:未来の妻」のジョナサンは、健康的な生活を送る上で、意図や努力としてスポーツシューズを履くなどの小さな行動でも動き始めることが重要だと述べました。

この小さな習慣は、継続的に生きれば大きな影響を与えると考えられています。

「楽しいスポーツが欲しいなら、基本的なトレーニングが必要です。しかし、大事なのは、まずは始めることだ」と彼は続けた。

ディオンはまた、テニス、ランニング、ワークアウトなど、現在彼のお気に入りであるスポーツを追加しました。朝の運動、特にランニングを開始する準備をする際に、彼は続けました、通常、十分な温暖化まで食べることによって。

「快適な衣装を準備し、朝に食べすぎる可能性が低いため、一晩中十分な食べ物を続け、水分補給も十分です。十分な温暖化」と彼は締めくくった。