ジャカルタ - あなたは魚が知性に大きな貢献をしていると聞いたに違いないですよね?事実は本当です。ヘルスラインから引用, 木曜日, 5月 6, スペインで行われた研究は、妊娠中の妊娠中に毎週3つの大きな魚を食べるとき、それは長期的に子供の脳に利益をもたらすことを示しています.
研究は、母親が妊娠中により多くの魚を食べた子供たちは、より良い脳機能の改善を持っていることを発見しました。これは、母親が妊娠中に魚を食べる量が少ない子供とは対照的です。
特に母親がサケなどの脳の発達に必要な栄養素を含む魚介類を消費する場合。しかし、母親はまだシーフード料理に見られるかもしれない水銀含有量を認識する必要があります。
安全を保つために、妊娠中の女性はシーフードを食べることに制限を与えられ、週に12オンス以下です。また、消費される魚は脂肪(メカジキ、マグロ、アルバコアなど)、低脂肪魚(サバ、イワシ、アンチョビ、サーモンなど)、魚(貝類などの魚介類など)が多い。
妊娠中の女性による魚の高い消費と子供の脳の発達との間のリンクは、子供が5歳に達したときに明確に実証されています。研究者はまた、妊娠中の女性の魚の消費の増加に関連する自閉症スペクトラム形質の減少を見た。
赤身魚と高脂肪魚の消費は、子供の脳機能をサポートする上で最も強力な食品であることに注意することが重要です。さらに、最初の学期中に魚を食べることは、妊娠の終わりよりも良くなります。
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