ジャカルタ - シニアまたはポッドキャスト「お母さんの物語」は、新しい役割を果たす準備をしている若い母親のパートナーとしてここにあります。リラックスしたパッケージで、若い母親は自分の分野の医師や専門家から解決策を探しながら、本当の経験を共有することができます。
ママス・ストーリーの存在は、科学的にも医学的にも説明できる事実と、社会で長年続いている神話との区別が困難な多くのデジタル情報の真っ只中にあるカンドラディムカ・クレーターのようなものです。
若い母親は、ママスストーリーが提示する医師や専門家に直接尋ねることができるため、信頼できる参照ソースを探すことについて混乱する必要はありません。
たとえば、ポッドキャストの最初のエピソードでは、母の物語は妊娠に関する神話や事実に関連する興味深い議論を提示します。
妊娠に関するコミュニティのさまざまな信念、伝統、または見解は、確かに若い母親が司法の役割を受ける準備をするために善良で正しい情報をフィルタリングすることを困難にします。
したがって、母の物語は、若い母親が医師や専門家の助けを借りて洞察を追加し、情報をフィルタリングできるようにするためにここにあります。最初のエピソードでは、ポッドキャストは産婦人科の専門家であるArdiansjah Dara博士(Sp. OG)を連れてきて、妊娠に関するいくつかの神話を解き明かしました。
議論のポイントには、妊婦の摂取量、妊娠中の活動、乳児の性別を予測する神話が含まれます。
最初の例は、多くの妊婦が恐れているスパイシーな食べ物を食べることです。Ardiansjah Dara博士によると、Sp. OGは、科学的にも医学的にも、スパイシーな食べ物はさまざまな理由で最小限に抑える方が良いです。
「過度のスパイシーな食べ物を食べると、胃酸が増加します。ご覧のとおり、妊娠中の人々は胃に敏感です。最初の学期にスパイシーな食べ物を最小限に抑える必要があります。
「トリメスターが2-3の場合、胃酸は下がっていますが、母親の状態に応じてまだ制限されています。母親が胃腸にかかった場合、母親は適切に食べることができないので、入ってくる摂取量は最適ではありません。それは胎児に影響を与え、赤ちゃんのための栄養素は減少します。
「胃酸が首に上がると、背中の舌が苦いと感じるので、母親はスパイシーなものや甘いものが必要になるなど、苦い人を予測するために何かを必要とする傾向があります」とArdiansjah Dara博士は言いました。
さらに、博士。アルディアンシャはまた、妊婦の食事の部分についても解析しました。妊婦は自分自身と胎児のためなので、多くのことをしなければならないという見解があります。その見解は神話であることが判明しました。
「これは明らかに神話ですが、頻繁に起こります。なぜでしょうか。第1学期を過ぎた後の妊婦の食欲が高まります。第1学期は、3ヶ月間の吐き気や嘔吐による摂食が困難です。
「第2学期になると、彼が食べた食べ物はよく、ほとんどすべての人が食べたがっていました。一般的なことは、第2学期の血糖値の上昇でもあります。当然のことながら、妊婦の血糖値は、胎児に餌を与えるために第2学期に増加します。
「したがって、特に2学期に、食べ物や飲み物を間違えて与える場合、妊娠中の女性は、甘い尿の病歴がないにもかかわらず、妊娠中に甘くなることがあります。これは妊婦と赤ちゃんにとって危険です」とArdiansjah博士は述べています。
したがって、博士によると。アルディアンシャ、食べることはバランスが取れていなければなりません。たとえば、1つの食器皿では、50%のタンパク質、25%の炭水化物、残りは繊維でなければなりません。
「インドネシアでは、より多くの炭水化物があり、それは良くありません。タンパク質は構造物であるため、より多くのタンパク質でなければなりません。多くの人々は、例えばアスリートがより多くのタンパク質を食べることを忘れています。
「タンパク質は、胎児を含む、すべての人のためのビルダーです。出産後もセザールであろうと普通であろうと、体の一部が裂けていて、治らなければなりません。ビルダーにはたくさんの物質が必要です。ビルダーが不足している場合は、傷を長期間治癒させてください」と彼は言いました。
構築物質としてのタンパク質に加えて、妊婦は鉄を含む食物を摂取することによってヘモグロビン(hb)レベルを維持しなければならない。
問題は、妊娠中の女性のヘモグロビンです、博士によると。Ardiansjah、血液がより希少になるので、それは少し落ちるでしょう。しかし、彼は、赤ちゃんの成長を最適にしないため、劇的に、または貧血まで下がるべきではないと主張しています。
若い母親の実際の経験を医師や専門家からの解決策とともに、ママスストーリーポッドキャストの次のエピソードの旅を彩ります。面白い議論がたくさんあり、若い母親が直接交流することができます。
この母の物語ポッドキャストは、若い母親が自信を持って、より感情的で深い方法でコミュニティを構築するために、新しい役割を果たすために同行するためのプラットフォームです。このシニアは、母親になるための旅の中で、共有し、学び、孤独を感じるための安全な空間です。
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