消化器系の健康を維持するためのマンゴスムージープロボティオクレシピ

プロバイオティクスマンゴスムージーのイラスト(フリーピック)

ジャカルタ - 消化器系の健康を維持することは、免疫系と身体全体の代謝をサポートするための重要なステップです。良い消化器系は、栄養素の吸収が最適に実行されることを保証し、体が様々な病気と戦うのを助けます。

消化機能をサポートするためにますます人気が高まっている方法の1つは、腸動植物のバランスをとるのに役立つ良い微生物であるプロバイオティクスを摂取することです。

内科の専門家であるインドラ・ウィジャヤ博士によると、消化管の健康は腸内微生物のバランスに強く影響されます。プロバイオティクスは、特に不均衡な食事や汚染への曝露など、さまざまな外的要因に対処する際に、環境の安定性を維持する上で重要な役割を果たしています。

「外部要因は腸の健康に影響を与える可能性があるため、マイクロバイオタがバランスを保ち、最適な腸機能をサポートするために、プロバイオティクスを定期的に摂取することが重要です」と彼はVOIへのプレス声明でヤクルトマンガの発表会で述べました。

現在、プロバイオティクスは、マンゴーなどの地元風味のバリエーションを含む、より魅力的で消費しやすいさまざまな形態で存在しています。マンゴーフルーツ自体は、ビタミンC、繊維、および追加のビタミンD含有量があるため、消化器系の健康と持久力をサポートするのに役立つ抗酸化化合物が豊富であることが知られています。

マンゴーとプロバイオティクスの利点を1つの新鮮な料理に組み合わせたい人のために、ここにあなたが自宅で自分で作ることができるプロバイオティクスモージーのレシピがあります。

クックパッドのページを引用して、ここでは家族の健康を維持するために自宅で自分で作ることができるプロバイオティクスマンゴスムージーのレシピがあります。

成分:

- 成熟したマンゴー1個(ブラシ、サイコロを切る)

- マンゴー風味のプロバイオティクス飲料1本(ヤクルトマンガのような)

- 100mlのヨーグルトの交渉

- 1 大さじ蜂蜜(オプション、天然の甘い味のために)

- 十分な石の氷

作り方:

マンゴー、プロバイオティクス飲料、ヨーグルト、蜂蜜、アイスキューブなど、すべての成分をブレンダーに入れます。

滑らかでクリーミーなものにブレンダー。

フードグラスに入れて、寒い間それを楽しんでください。