幸福を高め、リラックスできる色、何ができるでしょうか?

色はまた、心の安らぎを高めるために非常に有用であることが判明しました。(写真:ペクセルズ/マグダ・エラーズ)

ジャカルタ - 美しさに加えて、色はまた、心の安らぎを高めるために非常に有用であることが判明しました。いくつかの色は、幸福に影響を与える感情やホルモンに関連する脳の一部を活性化することができます。

「色を見ると、私たちの脳、特に心室下部は、気分の変化を引き起こし、特定のホルモンの放出を刺激することさえある視覚的な信号を受け取ります」と、内科医で健康インフルエンサーのタニア・エリオット博士は、2025年4月7日月曜日にニューヨークポストから引用しました。

タニア医師は、血圧を安定させ、体の代謝を高めるなど、いくつかの色が体格に直接影響を与えると言います。そのうちの1つは緑色で、なだめるような効果をもたらすことが証明されています。

一部の研究では、都市公園などの緑が支配するオープンスペースで時間を過ごすと血圧が低下する可能性があることが示されています。これは、人が木を見たり囲んだりした後、よりリラックスした気分になるかどうかは驚くことではありません。

それだけでなく、幸福感を引き起こす可能性のある色、すなわち黄色とオレンジもあります。黄色は、特に陽気で満足感と関連していることがよくあります。

「黄色とオレンジの色はしばしば幸福と結びついています」と彼は言いました。

サウスマンチェスター大学病院の研究のように、幸せを感じる人は自分の気持ちを説明するために黄色いパレットを選ぶ傾向があることがわかりました。黄色の強さの例は、生命保険会社の従業員の仕事の精神を高めるためにハーヴェイボールのグラフィックデザインによって作成されたスマイリーアイコンから見ることができます。

見るだけであることに加えて、日常生活で黄色を使うことはまた、気分と幸福を改善することができます。あなたは服を通してそれを使用したり、黄色とオレンジのパレットで描いたり着色したりすることができます。

「そしてさらに良いことに、例えば日の出や日の入りの瞬間を通して自然界で直接それを見つけてください、それはまたドーパミン(幸福ホルモン)レベルを増加させる可能性があります」とエリオット医師は説明しました。