口臭を解消する正しい方法と迅速な方法

イラスト(アーロン・アマト/ペクセルズ)

ジャカルタ - 口臭は非常に迷惑です。口臭は、食べ物を食べるときに歯に刺さった食品廃棄物細菌から来ています。細菌は蓄積し、すぐに洗浄しない場合、それは不快な臭いを引き起こす。だから、口臭を取り除く方法?

パセリの葉を噛む

パセリの葉は、臭気を除去すると考えられているので、高いクロロフィル含有量と新鮮な香りを持っています。新鮮なパセリの葉を噛んだり、パセリを含む栄養補助食品を購入することができます。

パイナップルジュース

食後にオーガニックパイナップルジュースをグラスで飲んで口臭をなくしてください。ジュースに加えて、最初に1〜2分間スライスし、砂糖を使ってマウスウォッシュを行うことで直接消費することもできます。それは広く最速かつ最も効果的な薬であると人々によって信じられています。

歯を掃除する

口臭の主な原因であるプラークを取り除くために、あなたは1日2回または毎食定期的に歯を磨くことができます。フッ化物歯磨き粉と歯ブラシを2分間使用して、口の中の細菌が完全に消えてしまったことを確認します。歯の隙間にくっついた食べ物の残骸をきれいにするために歯科フロスを使用してください。

ヨーグルト

研究は、ヨーグルトはまた、6週間それを消費することによって口臭を減らすのに役立つことができることを示しています。ヨーグルトのプロバイオティクスは、効果的に口臭の重症度を減らす.1日に少なくとも1人前の赤身ヨーグルトを食べることができます。

乳

誰がミルクも口臭を排除することができると思ったでしょう。おにんにくやエシャロット、玉ねぎなどの辛味のある香りの食品を食べた後、低脂肪牛乳を飲んで口臭を防ぐことができます。