断食中の鼓腸?寒さを克服する5つの方法はここにあります

寒さのイラスト(フリーピック/jcomp)

ジャカルタ - エアコン付きの客室やかなり強い風にさらされると、風邪を起こしやすい場合があります。特に空腹時は空腹時に、空腹時に、薄い服を着て着ている。

今、心配することなく、それを克服するために断食を破る必要はありません、その後、次の簡単な方法でそれを克服します。

冷静

風邪によって引き起こされる鼓腸は確かにそれを快適にしません。さらに、オフィスでの作業や作業パートナーとのタスクの完了などの作業を行う必要があります。シンプルで効果的な方法で、落ち着いておく必要があります。

一般に、風邪の後には頻繁にげっぷやオナラが続きます。これを邪魔しないようにするには、落ち着いて、周囲の人々を邪魔しないようにしてください。あなたは、そうするために、オープンでバスルームや部屋の外に行くことができます。

ぬるま湯で拭く

体からドリブルするシンプルだが効果的な方法は、お腹と首の両方をぬるま湯で拭く方法です。ぬるま湯で満たされたボトルを使用して、寒さのために不快に感じる胃や体の他の部分でそれを拭くことができます。

冷たい空気への暴露を避ける

風邪の症状には、鼓腸、頻繁なげっぷ、ガス排気またはおなら、冷や汗、不快な体、吐き気などがあります。4月26日(月)、クリクドクターを訪れた場合、寒さの原因に関する医学的説明はありません。

最も近い説明は、風邪はインフルエンザのような症状に似た症状を持っているということです。症状症状は、一般的に風邪と呼ばれるウイルス感染の初期症状としてしばしば感じられる。症状は風邪に似ています, 特に消化不良や消化不良.

風邪の症状が発生した場合は、暖かい服を着て冷たい空気にさらされるのを避けるようにしてください。

たくさんの休息

体はぐったりと感じるので、あなたの活動によって中断された休息するいくつかの時間をスケジュールします。すべての活動と計画を円滑に実行するために、休息と義務のバランスをとります。

加熱油を適用

ユーカリ油または他のタイプの加熱油は、イフタール時間まで寒さを克服するのに十分です。体を温め、しばしばげっぷを助けることに加えて、加熱油も穏やかになります。

もっと時間があれば、うなじをマッサージしてリラックスしてみてください。さて、イフタールタイムに入った後、暖かいスープの重い食べ物で胃を満たす前に暖かい飲み物を飲むことができます。

風邪が治らず、他の症状が続く場合は、医師に診てもらうのが推奨されます。