イナラ・ルスリは栄養士に相談して断食中に健康を大事にします

イナラ・ルスリ(インスタグラム@ イナミー_starla)

ジャカルタ - イナラ・ルスリは、断食中に健康を維持する方法を共有しています。彼は、体がまだバランスの取れた摂取量を得ていることを確認するために、常に栄養士に相談することを認めています。

「(断食中に自分の状態を保つ)明らかなことは、私が栄養士と相談しなければならないということです。私は自分の診療所、JPウェルネスに行き、同じ遺伝性疾患のDNAを持っていることを確認しました。遺伝性遺伝性疾患はありますか、それでは、私がまだ不足しているかもしれない栄養不足はありますか」と、3月12日水曜日、南ジャカルタのテンディーン地域でイナラ・ルスリは言いました。

この検査を行うことで、イナラは断食中に健康を維持するために消費しなければならない栄養素とビタミンのニーズを見つけることができます。

「後で、あなたがそこから報告書を出たら、私は知ることができます。どのようなビタミンを消費するか、どのような栄養素を日常的にしなければならないか。だから、不注意に食べることはそれだけではありません」と彼は続けました。

彼はまた、断食中に彼の体が栄養素を欠かさないように、彼の食事療法がバランスの取れたままであることを確認しました。

「ですから、断食するとき、私は何を消費すべきかを知っているので、それを維持し、バランスを保ちます。それは同じワークライフバランスをとっています」とイナラ・ルスリは言いました。