子供たちに楽しい方法で断食するように教える

子供たちに断食を教えるイラスト(アンタラ/ペクセルズ)

ジャカルタ - 子供たちに早期に断食するように教えることは、人格を形作り、崇拝の価値を導入する上で重要なステップです。ただし、このプロセスは、子供が落ち込んでいないように、前向きで楽しいアプローチで実行する必要があります。

親は、子供たちが断食を重荷ではなく楽しい経験として見ることができるように、協力的な雰囲気を作り出す上で主な役割を果たします。

インドネシア大学の児童家族心理学者、サニ・B・ヘルマワンは、断食を教える際に子供に優しい方法の重要性を強調しました。彼は、断食を一緒に断食するためのメニューを計画するなど、断食に関連する楽しいことについて話すように両親を招待することを提案しました。

「例えば、『後で何を食べるべきか断食を破るつもりですか?』など、子供たちに話し合ってもらうことができます」と、ANTARAが引用したように、彼は言いました。

さらに、休憩時間を待っている間のエキサイティングな活動で時間を埋めること、または一般的にnguburitとして知られていることも、子供たちが空腹感を忘れるのに役立ちます。軽くてクリエイティブなゲームは、子供たちがアクティブであり続けるが、疲れを感じないようにするためのオプションです。

サニは、子供が完全に断食することができない場合、脅迫や罰を使用することを避けるように両親に思い出させました。それは否定的な感情を引き起こすか、子供を落ち込ませることさえあります。

それどころか、親は子供が有用で楽しい活動で空腹感から気をそらすのを助けることができます。

断食の精神を育むために、両親はラマダンの月に家のより活気のある雰囲気を作り出すことができます。たとえば、ラマダンをテーマにした装飾で家を飾ったり、「ハッピーイフタール」などの文章を作って、子供たちがこの瞬間が特別な気分になるようにします。「子どもたちは、ラマダーン月は祝われる瞬間であり、制限を感じることさえしないと感じなければなりません」とサニは説明しました。

彼はまた、子供たちがサフルメニューを選び、彼らの好みに合った休憩をするように招待されることを提案しました。このプロセスに子供たちを巻き込むことによって、彼らはより感謝され、断食を受ける意欲を感じるでしょう。

また、おもちゃの描画や組み立てなどの軽いアクティビティを選択して、断食中に子供のエネルギーを維持しながら、あまりにも消耗するアクティビティを避けてください。

結局、親のサポートと創造性は、子供たちが情熱と幸福で断食を受けるための鍵となります。前向きなアプローチで、子供たちは自制心を学ぶだけでなく、ラマダン中に団結の価値を楽しむこともできます。