レベッカ症候群現象、カップルの過去の関係に対する嫉妬を知る

パートナーのイラスト(ペクセルズ/ヴェラ・アルシッチ)

ジャカルタ - 明白な理由もなく、パートナーの過去の関係に嫉妬したと感じたことがありますか?それはレベッカ症候群の症状である可能性があります。

この用語は、1938年に出版されたダフネ・デュ・モーリエの小説レベッカから取られています。この小説は、その美しさと完璧さのために多くの人々に賞賛されている故最初の妻と決して競争しないと感じる未亡人の2番目の妻の物語です。

すべてがオンラインになっているこの時代に、レベッカ症候群の現象は社会でますます一般的になっています。2025年1月21日火曜日のBored Pandaから引用すると、現在パートナーの過去に簡単にアクセスできるため、多くの人々がレベッカ症候群に罹患しています。

心理学者のルイーズ・ゴダード・クロウリー博士は、嫉妬する合理的な理由がなくても、パートナーの過去の関係に夢中になる人もいると言います。この症候群の一般的な徴候の1つは、個人がパートナーの過去の関係について常に考えるようにする強迫観念です。

時間が経つにつれて、これらの不快な感情は制御的で破壊的な行動に発展する可能性があります。この症候群を経験している人々は、元パートナーが生きている関係に対する脅威になる可能性があると信じて、パートナーの過去に疑わしい、または被害妄想的になる可能性があります。

スイスのベルン大学で2022年に実施された研究では、レベッカ症候群は、成人期の関係における嫉妬のパターンに影響を与える幼少期の外傷のために発生する可能性があります。研究者らは、子育て者からの感情的な無視や一貫性のない愛情を経験する個人は、人生の後半でより高いレベルの嫉妬を示す傾向があることを発見しました。

感情的なストレスを引き起こし、人間関係を傷つける可能性のあるその影響で、レベッカ症候群は直ちに克服されなければなりません。あなたは最初のステップ、すなわちあなたの不安があなた自身の過去に関連しているかどうかを自分自身に尋ねることによってそれを克服することができます。

その後、パートナーのソーシャルメディアへのアクセスを制限したり、嫉妬のセラピーや意識を試したり、書いたり絵を描いたりするなどの創造的な活動を行ったり、落ち着くために瞑想やヨガを行ったりすることで、これを克服することができます。