健康のための単一ニンニクの利点を知る

イラスト(ヴァレリア・ボルトネヴァ/ペクセルズ)

ジャカルタ - 誰もがニンニクに精通している必要があります。しかし、単一のニンニクを知っている人はあまりいないかもしれません。ニンニクの両方が、2つの違いは形にありますが。ニンニクの1つのクローブには1つの穀物しかありません。したがって、形状はタマネギに似ています。

単一のニンニクまたは一般的にラナンニンニクと呼ばれることはほとんどありません。希少性があるので、売り値は法外です。キッチンのスパイスとして使用されているだけでなく、ニンニクは健康のための多くの利点です。単一のニンニクの利点は何かを知って興味がありますか?ただ、以下のレビューを見てください。

糖尿病の予防

1つのニンニクを定期的に食べることは、血液中の糖レベルを制御するのに役立つと考えられています。また、ビタミンB、アリシン、チアミンの含有量があり、膵臓にインスリンの産生を促すことができます。上記の物質はすべて糖尿病と戦うのに役立ちます。

生の水を食べたり、沸騰したお湯を飲んだりして、1日2〜3粒を消費するだけで十分です。それでも味に慣れていない場合は、蜂蜜を加えることができます。

痩せる

今まで減量のためにウイルスに行ったスリムなジュースを知っていますか?このようなジュースに使用される成分の一つは、単一のニンニクです。単一のニンニクが体重を減らす方法は、体の代謝システムを改善することです。まあ、体の代謝システムが最大に機能する場合、後で体はより速くカロリーを燃焼し、脂肪沈着物の存在を減らすことができます。

インフルエンザの克服

研究に基づいて、単一のニンニクは咳や風邪を防ぐのに非常に優れています。なぜなら、このタマネギは免疫系を高め、インフルエンザにかかるリスクを減らすことができるからです。あなたは直接それを消費するか、ディペイエットは、予防のために水でそれを混ぜることができます。インフルエンザのときは、直ちに状態が改善されるように、1つのニンニクを直接消費することが良いです。

がんの予防

単一のニンニクで, 肝臓が毒素を分泌を助けるダイヤルリアルトリスルフィドと呼ばれる化合物があります。.放出される毒素には、癌細胞の発症を引き起こす毒素が含まれる。ノースカロライナ大学の研究者によると、定期的にニンニクを1個食べる人は、がんを発症する可能性が最大66.67%低い。