ジャンクジャーナリング、瞬間を捉えるためのカジュアルで創造的な方法を知る

ジャーナリング(ペクセルズ/ヴァリディアナ・リベラ)

ジャカルタ-新年に人生を管理する1つの方法は、ジャーナリングを行うことです。ジャーナリングを使用すると、前年の旅を振り返り、新年の解決策を準備することができます。

しかし、ジャーナリングに一貫性があることは珍しくなく、特にジャーナリングのアイデアが来ない場合や、書くべきものについてあまり心配している場合。しかし、最近TikTokには興味深いトレンド、すなわちジャンクジャーナリングがありました。

ジャンクジャーナリングは、人生の瞬間を捉えるための創造的でリラックスした方法です。2024年1月2日木曜日のBustleから発売されたジャンクジャーナリングは、現代版ではスクラップブックと見なすことができます。

違いは、それらを作るために従うべき特定のルールや構造がないため、よりリラックスしているように見えることです。また、クリエイターが人生で起こる貴重な瞬間を含める自由も与えます。

中古チケットから始まり、コンサートチケットなど、ステッカー、またはしばしば過小評価されるが、保存したい人生の物語の一部となり得るすべての小さなアイテムから始まります。真面目に見える普通のジャーナリングとは異なり、ジャンクジャーナリングはプレッシャーなく自由に表現できる余地を与えます。

この自由により、日記をより簡単にすることは一貫しています。ジャンクジャーナリングはよりリラックスしていて、あまり時間がかかりませんし、手書きを心配する必要はありません。

さらに、ジャンクジャーナリング用のアイテムを集めることは楽しい経験になる可能性があります。それはまた、人がより考えやすく、または現在の瞬間に存在するための利点を提供します。

ジャーナルにアイテムを貼り付けたり、切ったり、編集したりすることも、落ち着きと集中力を高めることができます。これはまた、忘れられないように、将来の美しい瞬間を思い出す機会を与えます。

この新年は、創造的でリラックスしたジャンクジャーナリングを行うのに適切な時期です。そうする際には、毎週1ページを記入したり、興味深いものを見つけたり経験したりするたびに1つのアイテムを追加したりするなど、小さな目標を設定することをお勧めします。

このようにして、年末までに、小さくて有意義な瞬間を記録するカラフルなジャーナルがあります。旅行チケット、コンサートチケット、フルーツステッカー、友人からのグリーティングカードなど、ジャンクジャーナリングにはあらゆる小さなものを含めることができます。