それは単に幸福についてではなく、知らなければならない精神的健康の定義です

図(ペクセル/マクシム)

ジャカルタ - メンタルヘルスは、近年、ほとんどの人が懸念しているものです。しかし、メンタルヘルスの概念はあまり理解されておらず、しばしば誤解されています。

健康な精神的または精神的健康が幸福と関連していることはめったにありません。しかし、現実には、精神的健康は幸福だけではありません。

「メンタルヘルスの定義はいくつかありますが、その1つはメンタルヘルスが幸福であるということです。しかし、メンタルヘルスは、単に幸せであるだけでなく、メンタルヘルスの構成要素の1つです」と、2024年12月18日水曜日にジャカルタのパサールミングー地域で開催されたメンタルヘルストークショーで心理学者のトリスワソノハディは述べています。

Tri Swasonoは、メンタルヘルスは3つの要素に分けられることとして定義されていると述べました。コンポーネントは過去、現在、未来についてです。

精神的に健康な人々は、通常、過去に起こったことすべてを受け入れることができます。彼らはまた、過去を大切にし、それを教訓にすることができます。

「定義が過去、現在、未来の3つの要素に分かれている場合。自分の過去を受け入れ、認め、過去を大切にし、学ぶことができる精神的に健康な人」と彼は説明しました。

過去だけでなく、精神的に健康な人々も現在を楽しみ、うまく適応できなければなりません。どんな状況にも適応し、何をするかに集中してください。

「今、彼は適応し、楽しむことができ、生産的になることができます。人々が精神的に健康でない場合、または不安がある場合、彼らは自分の体をここにいることができますが、彼の心はどこにでもあります。ですから、私たちは今存在し、あらゆる条件に適応できなければなりません」と彼は付け加えました。

そうすれば、精神的に健康な人は自分の将来についてよく考えるでしょう。彼らは目標を持つことによって人生を生き、より良い未来のためにその目標を達成しようとします。

「未来、精神的に健康な人々は、停滞することなく、将来のために成長することができます。彼が行こうとしていたことがあり、進歩がありました。それは一般的にメンタルヘルスを見ています」と彼は結論付けました。