食べることができるすべての場所で食べるときに避けるべき7つの間違い

食べられるすべての食べ物のイラスト(Freepik/zaniastudio)

ジャカルタ - ビュッフェレストランやAll You Can Eat、AYCEで食事をすることで、すべての食べ物を食べることができます。これは多くの人にとって楽しい経験になります。設定された時間に従って、さまざまな料理を自由に楽しむことができます。

残念ながら、AYCEレストランで食事をするときに人々がしばしば犯す多くの一般的な間違い。このエラーは、胃を正しく満たす方法だけに関係しているわけではありません。しかし、食べ物を最大限に楽しむために精神的にも肉体的にも準備してください。

間違った選択をすることは、食べ物の無駄、消化不良、または機会の無駄につながる可能性があります。これは、楽しいはずの食事体験を後悔に変えることができます。

これらの間違いを避けることで、あなたは後悔することなく満足感を持ってAYCEを離れるでしょう。2024年11月22日金曜日にテーブルのページからVOIが報告したように、AYCEで食事をするときに避けるべき7つの間違いは次のとおりです。

1.空の胃の状態で食べる

多くの人々は、AYCEに行く前に食事を見逃す誘惑に駆られる。彼らはAYCEでもっと食べることができるようにこれをします。しかし、これは良い考えではありません。空腹のとき、体はただ食べたいです。胃がいっぱいになるだけなら、食べ物をよく楽しむのはとても難しいと感じています。

空腹で食べると、早すぎる可能性があります。これは消化不良や不快感を引き起こす可能性があります。気づく前に、あなたはAYCEですべての食べ物を楽しむことなくすでに満腹です。

空腹感を抑えるために、AYCEで食べる前に少し食べることをお勧めします。これにより、あなたはよりリラックスし、AYCEでの食事を楽しむことができます。

2. 計画を立てない

AYCEに到着したら、すぐにお気に入りの食べ物を選び、皿を積み重ねることができます。熱意をコントロールし、事前に計画を立てる必要があるため、これは一般的な間違いです。

利用可能なすべての料理を見て、味わいたいものを選んでください。あなたは最初に試すべき食べ物と後で取ることができるものを計画することができます。すぐに選択を急いでいると、試してみるべき料理を見逃すことができます。

計画を立てることは、行列がどこにあるか、どの食べ物が提供されたばかりか、そして注目を集めるかもしれないユニークな料理を見るのにも役立ちます。たとえば、特定の料理の長い列がある場合は、他の地域に切り替えて後で戻ることができます。

3.甘い飲み物を飲まないでください

適切な飲み物を選ぶことは、AYCEの楽しみに大きく影響する可能性があります。あなたの目標ができるだけ多くを食べ、最高のスコアを得ることであるならば、水が最良の選択です。

水は体を水分補給し、消化を助け、カロリーを増やさないようにします。それは食生活の喜びのバランスを取り、罪悪感の感情を減らすでしょう。甘い飲み物やアルコールは魅力的ですが、カロリーを加えてすぐに満腹になることができます。

しかし、私たちは水を飲むだけだと言っているわけではありません。一部の人々にとって、冷たいビールのコップは完璧な補完物になることができます。それは問題ではありませんが、これにより食べられる食物の量が減少することを忘れないでください。本質的には、最も楽しんでいるものを選んでください、しかしあなたができるだけ多くを食べたいなら、まだ水を選んでください。

4.炭水化物に注意を払わない

炭水化物は、長期的なエネルギーを提供しますが、しばしば過小評価される食品群です。しかし、炭水化物の消費は貯水を引き起こす可能性があり、ダイエットをしている人々によってしばしば避けられます。

ペーストやご飯に見られるような複雑な炭水化物。それはより長く消化され、あなたをより速く満腹に保ちます。これは部分を調節するのに非常に良いことができますが、AYCEでできるだけ多くを食べたい人にとっては理想的ではありません。

私たちは炭水化物を完全に避けると言っているわけではありませんが、これはAYCEで避けるべき食品の1つであることに注意してください。肉からのタンパク質はより速く消化され、通常よりおいしいです。あなたがペースト、パン、ジャガイモが好きなら、それを取ることに罪悪感を感じないでください。ただ覚えておいてください、これはあなたが望むほど多くを食べないようにすることができます。

5. クリーンプレートを拾う

あなたがより多くの食べ物を取るために戻ってきた場合は、きれいな皿を使用することを確認してください。その理由は2つあります。まず、相互汚染のリスクを減らすことです。第二に、食べ物の味が維持され、前の皿からの食べ物の残り物と混ざらないようにします。新しいプレートは、他の訪問者やAYCEレストランに好まれています。

6.プレートに食べ物を積み重ねる

あなたがもっと取るために戻ってくることができることを忘れているかのように、できるだけ高いレシートを積み重ねる自然なプッシュがあります。これは食物の無駄を引き起こし、各料理をうまく楽しむことを困難にすることができます。できれば、少量ずつ持って、食べ物を楽しみ、また別の料理を試してみるために戻ってください。少量を食べると、無駄を減らし、楽しさが増えます。

7.デザートを忘れる

メインの料理をたくさん楽しむと、とてもがっかりするかもしれません。しかし、あなたは満腹感を感じ、デザートを忘れます。胃があなたが満腹であることを脳に知らせるのに約20分かかりました。

したがって、少し満腹感を感じ始めると、脳が腹部で何が起こっているのかを実際に知るまでにはまだ20分あります。胃はまだもう1枚の皿を保持し、それからカニで仕上げることができると感じます。