にきびの治癒に役立つ5つのハーブドリンク

にきびの治癒に役立つハーブドリンクのイラスト(Freepik/vproduktions)

YOGYAKARTA - にきびを起こしやすい肌の世話をすることは、それを行うことが重要です。治癒に加えて、それはまた予防措置です。しかし、スキンケアを使用した治療に加えて、あなたはまた、内側からにきびを治すのを助けるハーブドリンクを飲むことができます。

にきびの原因は、実際には多くの要因があります。ホルモンの変化、牛乳中のラクトース、炭酸飲料、または砂糖を多く含む飲み物から始まり、炭水化物の多い食品を食べる。この要因は、にきびだけでなく、肌を鈍くする皮膚の問題を引き起こします。そのためには、にきびを治してきれいにするために次のハーブドリンクを飲むことができます。

11月19日火曜日にヴォーグが報告した栄養士のナマミアガルワルによると、緑茶とレモンの混合物はにきびを克服するのに効果的です。アドバイスは、緑茶の葉の数枚を煮て、レモンボトル入り飲料水を大さじ1杯加えることです。それからフィルターをかけ、暖かい間飲んでください。

レモン中のビタミンCは肌をきれいにするのに役立ちますが、緑茶中のカテキンは免疫力、肌の健康、そして全体的な幸福を高めるのに強力な抗酸化物質です。研究はまた、マッチャ中のエピガロカテキンガレート(EGCG)がにきびが形成される前に発生する皮脂形成と戦うのにより強力であることを示しています。

抗真菌および抗菌剤として有用なハーブ調合物は、にきび、沸騰、発疹を追い払うのに役立ちます。栄養コンサルタントのトリプティ・グプタによると、ウコンには抗炎症性および抗菌性であるクルクミン化合物が含まれている。にきびを治し、予防するために、あなたはセイバーとウコンの混合物から作られたお茶を飲むことができます。

インドのグースベリーとしても知られるアムラフルーツは、抗酸化物質と強力な炎症を含んでいます。この果物はまた、免疫系を高め、にきびを引き起こす細菌に対して力を与えるビタミンCが豊富です。アムラはまた、コラーゲン産生を助けるので、輝く肌を得るために定期的に食べることができます。お茶を飲むと、フリーラジカルによる身体の損傷から身を守るのに役立つため、ジンジャーと混ぜることができます。

ミンバの葉は苦い味がしますが、その特性はさまざまな病気を治すことができ、その1つはマラリアです。ミンバは天然の殺虫剤としても使用され、葉は家畜の食物として使用されています。まあ、それは苦い味と法外な特性を持っているので、にきびを治す利点を得るために蜂蜜と混合することができます。

Agarwal氏は、スピアミントティーを毎日飲むと、にきびの出現を最大25〜50%減らすことができると説明しました。これは皮膚科医の報告書の文書でも証明されています。スピアミントティーは、にきびを引き起こす細菌や真菌を殺す最も強力な成分です。この成分はまた抗炎症性であり、活発なにきびを和らげます。

上記のにきびを癒すのに役立つハーブドリンクを飲むことに興味がありますか?ライフスタイルを維持し、質の高い成分から食べたり飲んだりすることで、体内からにきびを癒すことに加えて、にきびが成長するのを防ぐために肌を適切に治療することも重要です。