ジョグジャカルタ - 骨石灰化または直腸炎は、骨保護クッションとして機能し、時間の経過とともに弾力性を失い、損傷することさえあるときに起こる関節の慢性炎症の形の変性疾患です。この状態は様々な要因によって影響を受ける可能性があり、その一つが食物である。その理由は、骨石灰化を引き起こす食品が数多くあり、頻繁に摂取すると、この疾患の増加リスクを高める可能性があるためです。では、骨石灰化患者にとっての食品タブーは何ですか?Healthyからの報告は、以下のレビューを見てください。
骨石灰化のイラスト。(アンスプラッシュ)
骨の石灰化を経験する人にとってタブンとなる食品のいくつかの種類は次のとおりです。
骨石灰化の人のための食物の最初の障害は、天然糖と添加糖の両方の砂糖を多く含む食品です。なぜなら、砂糖を過剰に摂取すると、体内の炎症や肥満を引き起こす可能性があるため、関節の健康に悪影響を及ぼします。
したがって、お菓子、パッケージ食品、または現代的な甘い飲み物などの甘い食べ物は、特に悪性関節炎患者に限定されるべきです。さらに、パッケージ上の食品または飲料の内容に関する情報表に常に注意を払い、過剰でない糖度の食品を選択してください。
次の骨の石灰化を引き起こす食品は、白パン、ビスケット、または同様の食品などの加工炭水化物を含む食品である。これは、繊維や他の炭水化物源などの食品内の他の栄養素含有量が、処理プロセスを受けているために消えるためです。
さらに、このタイプの食物は体内の血糖値を急上昇させ、体内の炎症を増加させる可能性があります。
高塩分の食品は、悪性関節炎患者が避けるべき食品に含まれています。過度に塩を消費すると、体の細胞に水分が留まり、関節の腫れに対する炎症の引き金にもなり得ます。
骨の健康を維持したい人のために、ナトリウム含有量の高い塩漬け食品やスナックの消費量を減らすのが最善です。骨の石灰化を防ぐことができることに加えて、塩の消費量を減らすことはまた、他の慢性疾患のリスクを低下させる可能性があり、その1つは高血圧である。
骨石灰化を引き起こす食品の1つは、脂肪分の多い食品または飽和脂肪とトランス脂肪を含む食品です。これらの食品は、全身炎症のリスク増加と密接に関連するLDLコレステロール値を増加させることが知られています。
高脂肪食品の例をいくつか紹介します。
基本的に、オメガ6脂肪酸は体に重要な役割を果たします、すなわち炎症を予防し、新しい細胞や組織の形成を助けます。しかし、過剰に消費されると、この化合物は実際に炎症を引き起こす可能性があります, 特に関節炎を持つ人々のために.オメガ6脂肪酸を含むいくつかの食品は、卵黄と赤身の肉です。
アルコールやタバコは、関節の炎症や炎症を引き起こす可能性のある有毒な物質や化合物が含まれていることが知られています。実際、どちらも全体的な身体の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
脂肪が含まれていることに加えて、揚げた食品はまた、高レベルの AGE(添加グリケーションエンド製品)を含んでいます。 AGEは、人が揚げるなどの高温で加工された食品を消費するときに体内で生成される毒素または毒素です。
AGEは体内のタンパク質に損傷を与え、体の免疫系にシトキンを分泌することによってAGEを破壊するように促すことができます。このシトキンは、体内の炎症を引き起こす可能性があります。
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