ジャカルタ - ココナッツウォーターは、暑い季節に飲むのに適したさわやかな飲み物の1つです。さらに、ココナッツウォーターはまた、体の健康に多くの利点を持っています。
その利点は、体内の体液を追加することから消化管に有効になることまで多岐にわたります。より完全な健康のためのココナッツウォーターの利点を見つけるには、Eating Wellによって報告された次のレビューをチェックしてください。
ココナッツウォーターには、カリウム、ナトリウム、マグネシウムなどの多くの電解質が含まれています。そのような電解質含有量は、体内の体液バランス、神経伝達、筋肉収縮を維持するために体によって必要とされます。
ココナッツウォーターはまた、体を水分補給するのに非常に良いです。運動や下痢のために多くの水分を失った場合は、失われた水分を回復するためにココナッツウォーターを飲むことを強くお勧めします。
ココナッツウォーター中のカリウムとビタミンの含有量は、血管をリラックスさせ、血液循環を改善し、脳卒中のリスクを軽減するのに役立つと考えられています。定期的にココナッツウォーターを飲むことで、血糖値を正常に保つことができます。
ココナッツウォーターから得られるもう一つの利点は、消化器系の健康を維持することです。ある研究では、ココナッツウォーターは抗炎症特性と抗菌特性を持ち、腸内微生物科に有益であり、消化管は健康であることが示されました。
ココナッツウォーターはまた、炎症を緩和し、消化不良を和らげるのに役立ちます。ココナッツウォーターはまた、刺激された腸の層を和らげることができます。
Demikian beberapa manfaat air kelコナッツ untuk kesehatan tubuh. Untuk aturan minum air kelコナッツ, Anda bisa meminumnya setiap hari. Namun, jangan berlebihan, cukup 1 hingga 2 gelas air kelコナッツ dalam sehari.
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