ジェニファー・アニストンが55歳で健康を維持するために実施した解体ワークアウトコーチ

ジェニファー・アニストン(インスタグラム/ジェニファーアニストン)

ジャカルタ-ジェニファーアニストンは、55歳で理想的な体型とフィット感に注意を払った女優の一人です。健康な体を得るために、ジェニファーアニストンは定期的にワークアウトしています。

これは、ジェニファー・アニストンのスポーツコーチ、ダニ・コールマンがPage Sixで明らかにした。彼は、フレンズシリーズのスターは常にワークアウトと挑戦的なトレーニングに一貫していると言いました。

「ジェンは彼のワークアウトと非常に一貫している。私が彼をトレーニングしている間、彼は難しい(トレーニング)、難しいワークアウトを望んでいました」とダニ・コールマンは言いました。

ダニは、ジェニファー・アニストンは通常、彼女の体全体を動かすタイプの運動を求めていると述べました。彼はいつも彼の外観を妨げる脂肪を燃やそうとします。

特に太ももと臀部に。ジェニファーはまた、しばしば上半身をよりよく形作るためにいたずらをした動きをします。

ジェニファー・アニストンは通常、レジリエンスベースのトレーニングツールを使用しています。手の重量から始まり、足首の重量から床のランチャーまで。

ジェニファー・アニストンが行うトレーニングは、彼女の外見を維持するだけでなく、心血管の全体的な健康を維持することでもあります。これは、重い荷物に足のブレスレットを使用した高反復運動、高速テンポ、および高エネルギー動作によって得られます。