定期的に消費された場合の健康のための3つのキスミスの利点

キズミスの利点のイラスト(ペクセル/テンションバークスデール)

ジャカルタ - キスミスは天然の乾燥によって生産されたドライブドウフルーツであり、それをひげを生やしたブドウフルーツに形作ります。キスミスはワインよりも歯ごたえのある食感と暗い色をしています。

乾燥プロセスを通じて、キスミスは砂糖と栄養素が濃縮されるにつれて味が増します。キスミスはまた、体の健康に多くの利点を有し、そのうちの3つは、Pinkvillaによって報告された以下である。

高血圧は、高血圧および体内の高悪玉コレステロールのために発生する疾患である。研究によると、キスミスを摂取すると血圧を制御下に保つのに役立ちます。

適度な量のキスミスの消費は、キスミスがカリウムの供給源であるため、高血圧症が慢性化するのを防ぐのに役立ちます。カリウムは、コレステロール値を下げることによって血圧を制御する任務を負っており、上昇すると血管に蓄積し、血圧を上昇させることができます。

キズミ中の抗酸化化合物は細胞の全体的な健康に貢献し、慢性疾患が体内に出現するのを防ぐ役割を果たすことができます。キズミの抗酸化物質は多様で、ケルセチン、カテキン、フラボノイドなど、利点に満ちています。

これらの抗酸化化合物は、ストレスや炎症を引き起こす可能性のある体内の反応酸素を中和するのに役立ちます。抗酸化物質はまた、フリーラジカルの損傷から皮膚細胞を保護し、代謝疾患のリスクを下げ、急速な老化を防ぐことができます。

キスミスの消費はまた、骨の健康を維持および改善するのに役立ちます.これは、キスミスにカルシウムやボロンなどのミネラルが含まれており、骨の健康をサポートし、骨粗鬆症の発生を防ぐためです。