セックスと自慰行為は身体的な幸福を改善するための行為ですが、どちらも、特にオーガズムに達すると心理的な利点もあります。セックスやオーガズムに応じて放出される化学物質の洪水は、気分の改善や不安のレベルを下げるなど、気分を良くするのに役立ちます。
オーガズムに達することが難しい場合は、役割を果たす可能性のある身体的な問題を克服するなど、リラックスする方法を探してください。そして、性的幸福を改善するための措置を講じることは、オーガズムの多くの利点のいくつかをよりよく楽しむのに役立ちます。
非常に良い心、10月4日金曜日から引用すると、精神的健康のためのオーガズムの多くの利点があります。この利点は、オーガズムが発生すると脳から放出される神経化学物質に関連しています。
IntIMINAの性健康および生殖の専門家であるAlissa Dweck博士は、「オーガズムは脳内のドーパミン(快楽ホルモン)、オキシトシン(愛と抱擁ホルモン)、エンドルフィン(自然の鎮痛剤および幸福を改善する化学物質)を増加および放出する」と述べた。
この化学物質の放出が心理的状態に関してどのような影響を与えるか見てみましょう。
研究では、オーガズムは睡眠の質の向上と直接関連しています。オーガズムに達することは睡眠の質を改善することができます。これは、あなたがあなた自身またはあなたのパートナーと一緒にオーガズムに達したときの両方に当てはまります。すでに述べたホルモンに加えて、オーガズムはあなたの体内の睡眠化学物質メラトニンの産生と密接に関連して実行される精管切除剤(タイプのホルモン)を放出します。
オーガズムによって産生されるオキシトシンは、その後不安を減らすことができます。研究によると、ストレスの多い状況でも、オキシトシンの量を増やすと不安反応を和らげることができます。オーガズムはまた、不安感を排除する上で重要な役割を果たす失敗した神経を刺激するのにも役立ちます。
オーガズムを経験するときに放出される主要な化学物質のそれぞれは、幸福感にプラスの影響を与えます。さらに、性行為に関与する人々は、より定期的に全体的な生活の中でより多くの幸福を経験します。オーガズムから気分を改善する効果は、ストレスやうつ病の感情に対処するのにも役立ちます。
つまり、日常生活の忙しさの中で喜びは失われても。しかし、性交によって、あなたは再び幸せを感じることができます。
セックスとオーガズムはまた、あなたのパートナーとの親密さと関係を改善するのを助けることができます。感情的な親密さを持つことは、健全な関係の重要な部分です。感情的な親密さは、あなたがより快適で、サポートされ、安定していると感じるのを助け、関係をより調和のとれたものにするのに役立ちます。
セックスは、自分で行うと、心臓の鼓動が速くなりますが、これは運動と同じ経験であり、より良い体調を維持するのに役立ちます。
さらに、オーガズムは体がデハイドロエピアンドロステロン(DHEA)を放出する原因となります、ホルモンは全体的なフィットネスに関連するアドレナル腺で産生されます。体は年をとるにつれてDHEAの産生を減少させるので、オーガズムを受けることによってその産生を増やすことはそれを克服するのを助けることができます。
それです
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