ジャカルタ - アーティストのSyifa Hadjuは、撮影に忙しいにもかかわらず、健康と体重を維持する方法を明らかにしました。密集した撮影活動の真っ只中、エル・ルミの恋人はいつも運動に時間をかけました。
撮影後に疲れていたにもかかわらず、映画スターのノート・シー・ボーイは運動が体を再び健康に感じさせると感じました。Syifa Hadjuは、撮影に忙しくない場合、どのようなタイプのスポーツを行うかを明らかにしました。
「撮影に忙しくないなら、ピラティ、バドミントン、ランニングをしています。密度が高い場合は、通常、自宅で軽い運動をします」と、火曜日(2/10/2024)に東ジャカルタのチジャントゥン地域で会ったとき、Syifa Hadjuは言いました。
さらに、24歳の彼女はまた、常に睡眠パターンを維持し、定期的な水を飲もうとしています。
「私はいつも水を飲もうとしています。そして、睡眠パターンは代謝を高めるために重要です」とSyifa Hadjuは言いました。
さらに、Syifa Hadjuは砂糖と小麦粉を多く含む食品の消費を減らします。彼は砂糖と小麦粉をたくさん含む食べ物を食べた後に病気になったことを認めました。
「小麦粉と砂糖を減らしました。私は本当に減らそうとしました。医者に尋ねたところ、小麦粉や砂糖の影響で病気になることがよくあります。だから私はただそれを減らすだけです」と彼は付け加えました。
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