精神的に健康に加えて、これらは日常生活における忍耐の5つの利点です

日常生活における忍耐の利点のイラスト(Freepik/外来_studio)

YOGYAKARTA - 忍耐は、イライラすることなく目標を達成するための努力に積極的に関与し続ける能力です。つまり、忍耐とは、じっと座ってインスピレーションが来るのを待つという意味ではありません。しかし、忍耐をもって、私たちは反射的な瞬間に巻き込まれ、急いでいない成果を達成することに貢献する会話にオープンです。さて、日常生活における忍耐の利点は、特に目標達成に向けた努力に関連して、2年間研究されてきました。では、忍耐の利点は何でしょうか?ここに説明があります。

辛抱強く、この本は達成すべきことを理解することに焦点を当てています。忍耐がなければ、私たちは急いで動き、しばしば大きな絵を逃れることはありません。最初の忍耐の利点は、より大きな絵を見る機会を開きます。そうすれば、私たちは達成される進歩にもっと注意を払い、持続可能な努力に拍車をかけます。

挫折や失敗に辛抱強く対処している人は、クラレモント大学行動社会科学部の心理学教授であるケンドール・コットン・ブロンク博士は説明します。横になったりあきらめたりするのではなく、忍耐強い人は困難を避けられず、克服できるものと見なすことができます。アン・コルビーがカリフォルニア大学グレーター・グッド・サイエンス・センターが報告した論文で提案したように、バークレー、10月1日火曜日、忍耐の訓練は、人生の目標を達成するための回復力を高めるための重要な方法です。

急いで下された決定は、確かに悪いことではありません。しかし、それは目標を達成する上で急な深淵を開くことができます。したがって、意思決定には忍耐が必要です。適切な配慮を求めるだけでなく、あらゆる目標を追求する上でより賢明であることを含んでいます。

レジリエンスと社会的関係を奨励することに加えて、自己規律、自己規律、および満足を遅らせるスキルを構築するための忍耐を訓練する。この忍耐力を発展させることは、将来の目標の発展に自分の可能性をさらに探求するのに役立ちます。

忍耐強い人は、不注意な人よりもプロセスを楽しむ可能性が高いです。一歩一歩進んだプロセスにより、目標達成に向けた取り組みに、より有意義で十分な注意を払って貢献します。

ご存知のように、何かを急いで達成すると、私たちは落ち着きがなく、イライラします。もちろん、これは精神的に邪魔になり、常に緊張し、落ち込むことさえ奨励します。ですから、一時停止して大きな絵に集中し、すべてのプロセスを楽しむ方法を理解するために、忍耐を学ぶことが非常に重要です。