ジョグジャカルタ - 高血圧、水(体液蓄積によって引き起こされる腫れ)、腎臓病は、通常、尿を介して過剰な水分、特に水分と塩分を体が分泌するのを助ける物質、尿によって治療されるいくつかの病状です。しかし、医薬品とは異なり、自然に尿性特性を有するいくつかの食品があります。体が水分貯留を管理するのを助けるためのより安全で自然な方法の1つは、この食品を食べることです。自然な尿性食品とは何か興味がありますか?それが終わるまでチェックしてください、はい!
天然糖尿病は、腎臓を刺激してより多くの尿を排泄することによって機能し、それは過剰な水分を排泄するのに役立ちます。一部の天然糖尿病食品にはカリウムなどの必須栄養素も含まれており、体内の水分レベルのバランスをとるのに役立ちます。水分の蓄積を減らし、他の健康上の利点を提供するのに役立つ自然糖尿病食品をいくつか紹介します。
1.ベリーフルーツ(イチゴ、ブルーベリー、クランベリー)
イチゴ、ブルーベリー、クランベリーなどのベリーは水と繊維が豊富で、体内の体液の蓄積を減らすのに役立ちます。クランベリーは、特に、そのユーレート特性と尿路の健康を維持する能力で最もよく知られています。さらに、フェリーは抗酸化物質とビタミンCが豊富で、免疫系を強化し、酸化損傷から細胞を保護します。
2.オレンジやその他のシトルスフルーツ
オレンジ、レモン、ライムなどの白熱果実はビタミンCが豊富で水分含有量が高いため、天然の糖尿病として機能します。ビタミンCはまた、体が尿を通して毒素を除去するのを助ける解毒効果を有する。例えば、レモン水を飲むことは、体を消毒し、体液貯留量を減らすための自然な方法としてよく使用されます。
3.緑茶
緑茶は何世紀にもわたって、天然の消毒剤を含む多くの健康上の利点を持つ飲み物として使用されてきました。緑茶にはカフェインが含まれており、尿産生を増加させるために腎臓を刺激します。さらに、緑茶はフリーラジカルと戦うのを助け、体の全体的な機能をサポートする抗酸化物質が豊富です。
4. スイカ
スイカは非常に高い含水量の果物であるため、効果的な天然ユーレティックになります。この果物の体重の約90%は水で構成されているので、尿産生を増やし、体が過剰な水分を処分するのを助けることができます。さらに、スイカはリコピンなどの抗酸化物質が豊富で、心臓の健康をサポートし、フリーラジカルの損傷から体を保護します
5. グループ化
メンチュンはまた、豊富な水分含有量と低いカロリーを有する自然な尿素である。メンチュンに含まれる水は、体を水分補給し、腎臓を刺激してより多くの尿を産生するのに役立ちます。メンチュンには、尿酸を分泌し、体液貯留を減らす際の腎機能をサポートするシリコンと硫黄も含まれています。さらに、その中のカリウム含有量は、体液のバランスを維持する上で役割を果たします。
6. セレドリ
セレドリは天然のダイレトリック特性を有する低カロリー野菜である。セレドリは、血管をリラックスさせ、血流を改善し、血圧を下げるのに役立つフタリデス化合物を含んでいます。セレドリの繊維と水の含有量は、尿産生の増加を通じて体内から過剰な水分を除去するのにも効果的です。
7. トマト
水が豊富なトマトは、自然な尿効作用を有する。トマトには、心臓の健康をサポートし、抗炎症特性を有する化合物であるリコピンが含まれている。トマトの高い含水量は、体が過剰な水分を取り除くのを助けますが、カリウム含有量は電解質バランスを維持し、体液蓄積のリスクを減らすために重要です。
8. アスパルガス
アスパラガスは、その中のアスパラギン化合物の含有量のために、天然糖尿病として知られています。この化合物は腎臓を刺激して尿を通してより多くの水と塩を排泄します。さらに、アスパラガスは繊維、ビタミンK、葉酸が豊富で、消化器系の健康に有益であり、免疫系をサポートします。アスパラガスには、炎症と戦い、心臓の健康を維持するのに役立つ抗酸化物質も含まれています。
9.ジンジャー
ショウガは抗炎症スパイスとしてだけでなく、天然の尿素としても知られています。ショウガは尿産生を刺激し、身体の解毒プロセスを助けます。さらに、ショウガは消化に落ち着く効果を持ち、液体の蓄積による膨満感の胃を減らすことができます。ショウガは紅茶の形で楽しむことも、料理のスパイスとして使用することもできます。
10. ピーターズェリ
ピーターセリはしばしば食品の装飾として使用されますが、実際には有意な尿性利益をもたらします。ピーターセリには、尿産生を増加させ、腎臓から毒素を除去するのに役立つ化合物が含まれています。さらに、ピーターセリはビタミンC、A、Kが豊富で、これは全体的な体の健康をサポートするために重要です。ピーターセリを利用する一般的な方法の1つは、ピーターセリ茶を作ることです。
さらに、これはまたあなたの健康的な生活の参考資料として自然で簡単に見つける腎臓のための8つのデトックス飲料です。
それで、食べ物が自然にユーレートであることを知った後、VOI.ID で他の興味深いニュースをチェックしてください、それはニュースに革命を起こす時です!
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