関係における犯人トリッピングの影響4、兆候とそれを克服する方法を認識する

関係における罪悪感のトリッピングの種類、徴候、影響、および対処方法のイラスト(Freepik)

ジョグジャカルタ–罪悪感は、間違いを犯したり、責任を果たすことを逃れたりした後に発生します。しかし、人々は罪悪感のある旅行をし、彼らに最も近い人々に罪悪感を感じさせます。罪悪感の誘惑は、他人の考え、感情、行動を変えるためのツールとして罪悪感を利用することです。

罪悪感のある旅行には、他人の感情や行動を操作するための操作的な行動も含まれます。写真は、誰かがあなたがしたことについてあなたに罪悪感を感じさせた場合、その罪悪感のためにあなたは彼らのために何かをした、そしてあなたは罪悪感のトリップを経験するということです。

ペアの関係では、罪悪感のトリップはまれではありません。したがって、それを克服するためにパートナーと対話できる人を認識することが重要です。関係における罪悪感のトリップの兆候は、とりわけ次のとおりです。

上記の罪悪感のトリップの兆候は、ペアの関係で起こるだけではありません。しかし、それはまた、密接な感情的なつながりを特徴とする関係で起こり得る。

それは操作的であるため、最終的な目標を参照するために使用される罪悪感には多くの種類があります。いくつかの種類の罪悪感のトリッピング、とりわけ以下:

罪悪感、または罪悪感の旅行は、実際には間違いを正す方法になる可能性があります。しかし、それを使用すると、関係に悪影響を及ぼす可能性があります。

9月11日水曜日にVerywellMindが報告した研究によると、罪悪感は償還された間違いを保証するものではないようであるため、より正直であるか、またはその後の相互理解になります。しかし、操作する罪悪感のトリップ行動は、以下を含む様々な種類の影響を引き起こします。

研究によると、罪悪感は密接な関係を損なう可能性があります。ある研究では、パートナーの批判によって負傷した人々は、その傷ついた感情を使用して、パートナーに罪悪感を感じさせ、保釈を申し出る可能性が高くなることがわかりました。この研究はまた、保釈を提供することで罪悪感を感じるカップルは、悪い関係にあると感じることも発見しました。つまり、罪悪感は、パートナーが望むことをし、特定の結果をもたらす可能性があります。これは信頼を損なう可能性があり、操作されていると感じる可能性があります。

罪悪感のトリップが関係に影響を与える理由の1つは、長期にわたる恨みを引き起こす可能性があるためです。カーレトン大学認知科学研究所のコートニー・ヒューメニーによると、罪悪感の旅行は罪悪感に関連する不快な状態を引き起こします。なぜなら、彼が操作されていることを知ってから復の種をまくことができるからです。

研究によると、反応や反行動は、罪悪感が操作された後に人が経験する。彼は反対の行動によって彼の自由を回復します。例えば、パートナーはあなたがより頻繁に彼に電話をかけるために罪悪感を感じさせます。しかし、あなたはそうでなければ、彼に電話することはあまりありません。

人間関係における罪のトリップは、また、いくつかの精神状態に関連しています。不安、うつ病、強迫性強迫性障害を含む。あなたが罪悪感を感じるとき、それは不安、悲しみ、後悔、心配、筋肉の緊張、不眠症などの不快な症状を引き起こします。

影響を与えないようにする、罪悪感の誘惑を克服する方法は特定のトリックで行うことができます。まず、あなたが罪悪感を感じることなく、あなたのパートナーの要求を認めてください。共感をもって反応し、あなたが彼のニーズを理解していることを示し、彼らの感情を検証します。第二に、あなたがあなたに罪悪感を感じさせようとする方法を見るためにあなたのパートナーに開放されます。パートナーがどのように操作し、直接的かつ効果的に交流することを提案するかを教えてください。第三に、関係では、境界線を設定することが依然として重要です。あなたがあなたのパートナーを助けても、あなたがあなたの境界を明確に明確に明確に明確に確認してください。