与えと呼ばれる、ティアミン欠乏症の8つの症状を認識する

ベリメニと呼ばれるチアミン欠乏症の身体症状のイラスト(Freepik/user18526052)

ジョグジャカルタ–ティアミンは、8つの必須ビタミンBの1つであるビタミンB1です。チアミン欠乏またはチアミン欠乏症は、心臓のいくつかの機能を妨げる可能性があります。重度および慢性的な状態では、チアミン欠乏症はベリベリーと呼ばれます。

ティアミンは、細胞の成長、発達、および機能のために体によって必要とされます。さらに、チアミンは食物をエネルギーに変換する役割も果たしています。他のビタミンBと同様に、チアミンは水溶性ビタミンです。つまり、体内の余分なものが保存されていない場合、定期的に入手する必要があります。Healthline、8月29日木曜日、体は特定の時間に約20日間のチアミンしか保存しません。

幸いなことに、チアミンは様々な毎日の食事に含まれています。その中には、白米、穀物、トラウマ、スカイナッツ、ヒマワリの種、トウモロコシ、ヨーグルト、カボチャがあります。チアミン欠乏症は、心臓のパフォーマンス、神経系、および免疫系を妨げる可能性があります。これは、早期に認識しなければならないチアミン欠乏症の症状です。

異常な食欲不振は、チアミン欠乏症の初期症状である。あなたは空腹を感じませんが、時間通りに食べることが重要です。食欲不振は偶発的な体重減少を引き起こす可能性があり、健康状態のレベルによって測定されなければ問題を引き起こす可能性があるためです。

理解することが重要です, チアミンは空腹感と脳の満腹感を調節する上で重要な役割を果たします.不十分なチアミン貯蔵は、食欲を混乱させる可能性があります.その結果、あなたはいつもより少ない食事をし、体が必要とする重要な栄養素を失う可能性があります。

チアミン欠乏症の2番目の症状は疲労です。経験する疲労は、欠陥の重症度に応じてである。一部の情報源は、疲労は不足のわずか数週間後に起こり得ると述べています。チアミンが食物をエネルギーに変える役割を果たすことを考えると、これらの症状に注意する必要があります。

チアミン欠乏症は、気分を含むいくつかの変化を引き起こす可能性があります。あなたを気分を害したり怒らせたりするように。多くの場合、気分の変化は、わずか数週間で疲労と同時に現れる可能性のあるチアミン欠乏症の初期症状です。

長期および重度のチアミン欠乏症の最も顕著な副作用の1つは、巣損傷である。この症状は神経障害として知られています。

チアミン欠乏症のために、ベリーベリーには2種類あります。まず、心不全を含むウェットベリー。ウェットベリー、心不全なしで発生する。ウェットベリーは、すぐに治療しないと死を引き起こす可能性があるため、緊急事態と見なされます。手足のうずき、脚や指の感性の喪失、筋肉の衰弱、急速な心拍数、目を覚ます困難、精神的な混乱、調整の問題、下半身の麻痺など、ウェットベリーの潜在的な症状。

パラステシアと呼ばれる腕と脚のうずき。チアミン欠乏症のこの症状は、一般的に脳関連のより広範な症状の前に現れるため、重篤として分類される。この症状の背後にある理由は、腕と脚に到達する神経機能にチアミンが必要であるということです。チアミンが十分でない場合、パラステシアが発生する可能性があります。

ティアミンは神経の健康を維持する役割を果たしています。体がチアミンが不足している場合、それは目の光神経に影響を与え、視界を曖昧にする可能性があります。治療しないと、この光神経の損傷は、最終的には視力の喪失につながる可能性があります。しかし、これは非常にまれです。

吐き気や嘔吐は、健康状態の特異的でない症状であり得る。そのうちの1つには、チアミン欠乏症の症状が含まれます。この消化器系の症状は、ウェルニックデフェンスと呼ばれるチアミン欠乏症に関連する状態を持つ人々ではより一般的です。しかし、この症状は軽度のチアミン欠乏症の場合でも主な症状になる可能性があるため、それを真剣に受け止めることが重要です。

チアミン欠乏症、およびデリリウムを引き起こす可能性がある。デリリウムは、混乱、周囲の環境に対する意識の低下、および明確な思考のスキルを引き起こす深刻な状態である。チアミンの深刻な欠乏でさえ、デリリウム、幻覚、記憶喪失の症状を伴う脳損傷をもたらす。

チアミン欠乏症の予防として、最良のアプローチを取る必要があります。つまり、チアミンが豊富な食品を食べることです。チアミン不足は、食品への容易かつ一貫したアクセスを持つ非常に工業化された国に住んでいる人々ではめったに発生しないことを理解することが重要です。ビタミンB複合体を含むサプリメントまたはマルチビタミンを服用することも重要です。