性的欲求が変化を経験するとき、これは専門家の提案です

性的欲求が変わったときの専門家のアドバイスのイラスト(フリーピック)

ジョグジャカルタ - あなたが年をとるにつれて、カップルの生活は、特に性的側面で変化を経験するでしょう。性的欲求は年齢の変化によって異なるでしょう。男性は性的欲求の低下や勃起不全を感じるかもしれません。一方、更年期障害の後の女性も、の乾燥だけでなく、性欲の低下を経験します。

身体的な変化はカップルの性生活に影響を与えますが、男性と女性はそれを経験するときに恥ずかしいと感じるかもしれません。しかし、ハーバード大学が8月26日月曜日に報告した性的健康プログラムのディレクター、シャロン・ボーバー医師によると、セクシュアリティは人生の他の多くの側面と同様に進化しました。しかし、カップルはまだお互いのニーズを満たすか、満たすために協力しなければなりません。

ボーバーの主なアドバイスは、あなたの気持ちをあなたのパートナーと共有することです。この変化があなたがお互いにつながりたいと感じさせる方法について話してください。あなたのパートナーは、彼らが楽しいと思うものについてのいくつかの新しいアイデアや考えを与えるでしょう。

もちろん、親密なことについて話すことは必ずしも容易ではありません。しかし、あなたが経験している年齢や身体の変化に関連する欲求の違いを経験した場合は、あなたのパートナーを対話に招待してください。前向きな会話でチャットを始めましょう。

最も賢く、威嚇したり判断したりしようとしないでください、二人の関係についての肯定的な視点から始めてください。ボーバーは、建設的な会話から始めるのは簡単だろうと提案しました。このようにして、あなたのパートナーは批判されるのではなく支持されていると感じるからです。性交で楽しんでいることを表現してください。また、あなたが両方とも今後望んでいることも明らかにしてください。

あなたのパートナーに、セックスの間と前で何が気分がいいかを説明するように頼んでください。欲望を高めるために彼が何を必要とするかもしれないこと、そして彼が試してみたいことを含みます。また、お互いに合意を見つけることができるように、あなたが何を望んでいるかについても話し合ってください。

話し合いの後、あなたとあなたのパートナーは一緒に性生活を送るためのさまざまな方法を探求することができます。Bober医師からのいくつかの提案は、手動刺激に向けられたアウトコースを試す。マッサージ、抱きしめ、撫で、キス、または単なるベッドの裸の抱擁など。

「性的関係のない親密さと身体的親密さに重点が置かれていることは、満足のいく会議の主な目的またはサイズです」とボーバーは言いました。

セックスの前と最中は、パートナーに何が楽しく感じられ、何が欲望を引き起こすのかを尋ねてください。それからあなたが好きなことも共有してください。ボーバーの主治医によると、それぞれ興味深いと考えられるものについて話すことで、情熱を喚起することができるからです。

オープンに話すことに加えて、新しいことを探求することを忘れないでください。セクシーまたはロマンチックな雰囲気を作り出すための楽しい方法を試してください。性的欲求は人のエネルギーレベルにも関係しているため、最高の時間を見つけることも重要です。ボーバーの主治医によると、朝の親密さに興奮する人もいます。一方、二人のセクシーな瞬間のために夜により多くのエネルギーを持っている人もいます。原則として、カップルは変化する性的欲求と妥協するために互いにコミュニケーションをとる必要があります。