家庭内暴力は放っておくべきではありません、これは中傷的な関係から抜け出すためのヒントです

イラストレーション(ロドネプロダクション/ペクセルズ)

ジャカルタ - 暴力を伴う中傷的な関係は、すべての個人にとって望ましくなく危険な状況です。この問題を避けるためには、虐待的な関係から身を守るために取ることができるステップを知り、理解することが重要です。虐待的な関係に入らないようにする方法はいくつかあります。

安全を確立することは重要です。セキュリティプランは、解散プロセス中の危険のリスクを軽減するための実用的な手順を概説するのに役立ちます。セキュリティプランには、次のものが含まれます。

特定の要因は、暴力との関係を他のものよりも危険にする可能性があります。このため、関係を安全に終わらせる計画が必要です。

暴力的な関係に戻ることを避けるには、あなたが彼を去った理由を知っている友人や愛する人で構成されるサポートシステムに身を囲みます。これまでサポートシステムから隔離されていた場合は、連絡を取り直し、良好なコミュニケーションを確立してください。

あなたに失礼なことをしたパートナーを恋しく思うのは自然なことですが、それはあなたが彼と一緒にいなければならないという意味ではありません。関係には愛情がありますが、残念ながらそれにはもっと多くの悲しみがかかっています。

あなたは関係を離れることを決めたすべての理由を書き直すことができます。あなたが彼を恋しく思うようになるたびに、あなたの関係が健全ではなく、再婚が良い考えではない理由を思い出させるようにメモを振り返ってください。

あなたは通常、パートナーが彼を去った場合やいつ彼を感じるかについて考えます。特に彼が感情的な暴力を犯すとき。しかし、あなたの気持ちも重要であり、良い流れは自己幸福を優先します。

不健康な関係を離れることは「やめる」ことではなく、むしろ、より健康的な生活を選ぶことは前向きな決定であることを忘れないでください。あなた自身の成長とプロセスに集中することが重要です。自分自身に良さと回復の時間を与えてください。

常に直感を信頼するのは、関係に厄介なことがあれば、そうである可能性が最も高いからです。結局のところ、あなたは他人よりも状況をよりよく理解しています。直感に耳を傾け、最も安全な出発時間についての自己評価を信頼してください。あなたには去る力がありますが、準備ができている場合にのみ。

疾病管理予防センター(CDC)は、経済的安全性を高めることで、親密な関係における暴力のリスクを減らすことができると示唆しています。特に、以前は住居と財政をパートナーに頼っていた場合は、安全な住居と仕事を見つけることで、独立への一歩を踏み出すことができます。収入源や貯蓄を含む経済的自立を構築する。これにより、パートナーから離れる可能性が高まります。