運動時にフェイスマイクを着用することはお勧めできません、これが理由です

イラストレーション(ロナウンス/ペクセルズ)

ジャカルタ - スキンケアの世界では、就寝前に化粧品を取り除くことが重要です。これは、細孔の詰まり、にきび、およびその他の皮膚の問題を防ぐのに役立ちます。そして、どうやら、運動中に化粧を着用することも問題を引き起こす可能性があります。

Journal of Cosmetic Dermatologyに掲載された新しい研究によると、有酸素運動中にクッションを着用すると、皮膚や毛穴に影響を与えます。この研究は、20人の男性と23人の女性からなる43人の学生を対象に実施されました。クリーム状のクッションクッションは、顔の半分の額と上頬に塗布されます。残りの半分は化粧なしで残されました。

結果は、顔全体の運動後の湿度が増加したことを示したが、化粧領域にはより多くの湿度があった。

運動後、化粧をしていない顔の皮膚毛穴の大きさが増えますが、化粧をしている側ほどではありません。オイルの量は、化粧をしていない領域で増加し、化粧をしている領域で減少します。

「現在、運動中に化粧を着用する傾向が横行しています」と、韓国国立教育大学の通信作家Dong sun Park博士は、8月15日木曜日にHealthlineを立ち上げました。

「この研究は、運動中に化粧を着用する個人の皮膚の状態の変化を研究することの重要性を示しています」とPark氏は説明します。

パーク氏は、この研究によると、運動中にサツマイモクリームなどの厚いメイクを着用すると、汗の蓄積による毛穴の詰まりなどの皮膚の問題を引き起こす可能性があると続けた。したがって、運動中に肌の健康を維持するために、より軽いメイクまたはオイルフリーの製品を選択することをお勧めします。

専門家は、化粧は毛穴を詰まらせ、皮膚をより乾燥させる可能性があると言います。

「就寝前に化粧を外すことが推奨される理由は、化粧が油と死んだ皮膚細胞と混ざり合い、毛穴を詰まらせ、にきびの形成を引き起こす可能性があるためです」と、ニューヨークに住む皮膚科医のブレンダン・キャンプ博士は述べています。

「同じことが運動中の化粧の使用にも当てはまります。この最新の研究はまた、運動中に化粧を使用すると、皮膚がより乾燥する傾向があることを示しています。

この研究は主に分析に焦点を当てていますが、他にも多くの種類のメイクアップがあります。

「腫瘍、アイライナー、口紅は、顔全体に適用されないため、運動中にあまり問題を引き起こさない」とキャンプは説明した。

しかし、運動中の特定の種類の化粧品の皮膚への影響を調べるには、さらなる研究が必要です。

運動中にメイクアップを使用する必要がある場合は、ファンデーションクリームの使用をBBクリームに置き換えてください。良いニュースは、専門家によると、保護を提供できるサクサクよりも健康的な選択があることです。

「クリームは、ベージクリームとスキンケア製品の組み合わせです。このクリームはしばしば黒ずみを引き起こさないように処方され、肌の色と肌全体の外観を改善することを目的としています。一方、CCクリームまたは色補正クリームは、赤みや不均一な肌の色を減らすことを目的としています。このクリームは、BBクリームよりも軽い一貫性を持つかもしれません。

肌を健康に保つために、キャンプは運動後に顔をきれいにするいくつかの方法を説明しています。

「運動後、にきびや毛包炎を引き起こす可能性のある製品の余分な油、汗、細菌、残留物を取り除くために、皮膚(顔と体)をきれいにしてください」とキャンプは説明しました。

また、「屋外で運動するときは、日光から肌を守ってください。少なくとも30のSPF、サングラス、帽子を使用し、耳、首、唇に日焼け止めを塗ることを忘れないでください」とキャンプは言いました。「運動するときは水を飲むことで、肌が水分補給され続けるのに役立ちますが、体内の水のバランスを保つためにも役立ちます。