バーンアウト症候群を知る, 職場での長期ストレス

バーンアウト症候群のイラスト(ティム・グー/ペクセルズ)

ジャカルタ - このパンデミックの間に、Covid-19ウイルスは確かに世界中の主要な健康問題です。しかし、ウイルス自体にもかかわらず、バーンアウト症候群などの心理的障害を含む様々な健康上の問題が生じる。

医師や医療従事者は非常に懸命に戦い、患者の世話をするために命を賭け、ウイルスに感染する大きな危険にさらされ、人々を家に運ぶ恐れがあり、さらに確かに深い悲しみを提供するコロナウイルスのために同僚や家族を失わなければならない人もいます。

インドネシア医師協会(IDI)モー副会長。3月20日にCNNインドネシアを訪問したアディブ・クマイディは、多くの医師や医療従事者が現在バーンアウト症候群を持っていると言いました。実際、その数は最大85%です。これは、長時間のストレスが発生するためです。

医療従事者の仕事は厳しいです。彼らは疲労に悩まされていますが、これがいつ終わるのかもわかりません。もちろん、他の労働者も同じことを経験することができます。すべてのコミュニティは、不確実性、恐怖、影響を受ける人々の財政問題のためにストレスを受けることもできます。

では、バーンアウト症候群とは何か、なぜこれが起こるのでしょうか?

いわゆるバーンアウト症候群は、長期のストレスです。原因はさまざまですが、例えば、今日起こっていることを制御できない、仕事に影響を与える、仕事の影が不明である、仕事のダイナミクスが貧弱、仕事の種類が単調である、社会的支援がないだけでなく、不均衡な仕事と私生活は仕事以外の時間を持たない。

燃え尽き症候群の典型的な徴候や症状があり、その中でしばしば疲れを感じます。日々は不安に満ちていて、エネルギー不足、腹痛、衰弱が常に生きています。

もう一つの兆候は、あなたがそれが最終的にうんざりし、職場での活動から自分自身を疎外するほどめまいがする仕事に不満を感じているということです。

結局のところ、このすべてがパフォーマンスの低下に影響を与えます。長時間のストレスは、生産性が低下し、集中しにくく、仕事に敏感になります。

バーンアウト症状は、常に疲れている、しばしば痛みを感じる、頻繁に頭痛や筋肉痛を感じる、睡眠障害を経験し、食欲を大幅に減らすなど、身体に影響を与える可能性があります。

失敗を感じたり、自分を疑う、何も役に立たないと感じる、孤独を感じない、モチベーションを失う、より否定的で皮肉な、そして仕事の結果に対する不満などの心理的条件に影響を与える症状について。

さらに悪いことに、バーンアウトはまた、習慣を異ならせます。あなたは、同僚から自分自身を隔離し、しばしば仕事を遅らせ、アルコールや薬物を消費し、否定的な方法で欲求不満を発散し、さらには仕事をすることに消極的になるような責任を怠っになります。