枕カバーはどのくらいの頻度で交換する必要がありますか?これは皮膚科医のアドバイスです

イラスト(カーティス・アダムス/ペクセルズ)

ジャカルタ - 多くの人々は寝室で時間を過ごし、ほとんどの場合枕カバーと接触します。残念ながら、枕カバーの細菌や汚れへの暴露は、にきびの皮膚から悪化するアレルギーや喘息の症状に至るまで、さまざまな原因を引き起こす可能性があります。

言うまでもなく、枕カバーのほこりにさらされていることは、枕カバーを定期的に交換する必要がある重要な理由です。では、枕カバーをどのくらいの頻度で交換すべきなのでしょうか。

「枕カバーは、ベッドと同じように、少なくとも週に一度は交換する必要があると思います」と、モンテフィオアアインシュタインアドバンストケア化粧品皮膚科センターの化粧品皮膚科のディレクターであるKseniya Kobets博士は述べています。

「しかし、誰かが汗をかいたり、髪や皮膚が油っぽい場合は、例えば2〜3日に1回、より頻繁に交換する必要があります」とKobetsは7月11日木曜日のReal Simpleから引用して付け加えました。

実際、枕カバーを交換する頻度に影響を与える可能性のある多くの考慮事項があります。最初の要因は、肌の種類と髪の種類です。コベット氏によると、髪の種類と肌は、枕カバーを交換する必要がある頻度に大きな役割を果たします。たとえば、誰かがより油っぽい肌や髪を持っている場合、枕カバーをより頻繁に交換する必要があります。

第二に、どれだけ汗をかいているか。就寝前に運動したり、汗をかいてよく目を覚ます場合は、Kobetsは就寝前に毎回枕カバーを交換することを提案しています。枕カバーに取り付けられて汗を流す細菌や細菌が皮膚にににきびを引き起こす可能性があるためです。

第三は室温です。あなたの寝室の正確な温度は、良い夜の睡眠を得るために重要であるだけではありません。しかし、それはまたあなたが枕カバーを濡らす汗をかくのを防ぐことができます。

最後になりましたが、ヘア製品の使用です。ヘア製品を使用すると、枕カバーにより多くの堆積物になる可能性があるとKobets氏は述べています。だからそれはあなたの枕カバーをより速く汚すことができます。

頻繁に交換する必要がありますが、枕カバーをクリーンに交換する前に長持ちさせるためにできることがいくつかあります。コベットは、睡眠中に髪を覆うためにのスカーフを使用するのに役立つと言いました。または、枕カバーにくっつかないように髪をスタイリングしたり、髪製品が枕にくっつかないようにすることができます。

彼女はまた、肌を清潔で健康に保つのに役立つルーチンとして毎晩顔を洗うことをお勧めします。汗、化粧、または外部汚染が枕カバーに変わらないように。