ジョグジャカルタ - 腎臓は私たちの体にとって役割が非常に重要な臓器です。腎臓自体は、過剰な老廃物を処分し、ホルモンを生成し、電解質のバランスをとる機能を持っています。腎臓が損傷した場合、私たちが経験する深刻な効果を想像することはできません。さて、今回は3日で腎臓をきれいにする方法について話し合います。それが終わるまでそれをチェックしてください、はい!
病気がない場合、バランスの取れた栄養価の高い食生活と適切な水分摂取は腎臓の機能と健康を保護することができます。しかし、腎臓をきれいにするのに役立ついくつかの食品や特定の種類のハーブもあります。
腎臓が常に健康で最大の役割を果たすように、3日間で腎臓をきれいにするいくつかの方法は次のとおりです。
I. 喫煙を避ける
喫煙はまた、腎機能を悪化させる可能性があります。喫煙はまた、血管に干渉し、問題を引き起こす可能性があります。腎臓が再び最大の役割を果たすように、喫煙を終わらせることによってデトックスを受けるようにしてください。
II. 健康状態の確認
定期的に健康診断を受けます。腎機能を監視するために、クレアチニンと血糖値をチェックすることには何の問題もありません。
III. アルコールから遠ざかる
腎臓を働かなくす可能性のあるアルコールの摂取を制限する。一方では、アルコールは確かに落ち着くことができますが、腎臓を一生懸命働かせます。
IV. 毎日8杯の水を飲む
3日で腎臓をきれいにする方法の1つは、1日あたり8杯の水を飲むことです。水が体からの老廃物や毒素をろ過する際の腎機能を改善するのに役立つことは秘密ではありません。お茶やコーヒーの代わりに水を飲むだけです。
V. 健康的に食べる
食物摂取量に注意を払い始めます。塩分含有量の高い加工食品から遠ざかるようにしてください。また、脂肪分の多い料理や糖度の高い料理は、腎機能を困難にする可能性があるため、制限してください。
VI. 定期的に運動する
3日で腎臓をきれいにする方法は、運動や身体活動を増やすことによって行うことができます。歩いたり、泳いだり、自転車に乗ったりしてみてください。運動はまた、血液循環を改善し、腎臓の良い役割をサポートするのに役立ちます。
トウモロコシの水の噴水は腎臓の健康を維持することができます
古いトウモロコシ沸騰水は、腎臓をきれいにするなど、腎臓の健康に良いです。古いトウモロコシ沸騰水には、有毒物質や身体の代謝廃棄物から腎臓をきれいにするのに効率的な天然化合物が含まれています。トウモロコシは繊維と栄養素が豊富で、この問題は自然に腎臓のパフォーマンスを向上させることができます。
トウモロコシ沸騰水は、石を形成する潜在的な結晶を分解する可能性のある化合物が含まれているため、腎臓結石形成のリスクを防ぐことができます。トウモロコシは、フリーラジカルによって引き起こされる損傷から腎臓細胞を保護する機能を持つビタミンC、ビタミンE、ベタカロチンなどの抗酸化物質を有する。
トウモロコシに記載されている栄養素は、腎臓のろ過プロセスを改善することができるので、血液をろ過する際により効果的になるように腎臓のパフォーマンスをサポートすることができます。トウモロコシ沸騰した水を整然と摂取することで、腎臓の健康を最大限に保護することができます。
トウモロコシのお湯は健康に良いですが、使用が正しいように、まず医師または栄養士に相談する必要があります。
インドネシアにおける神秘的な腎不全症例
保健省は、インドネシアの子供たちの謎の急性腎不全症例の発症を説明しました。今日現在、20の州で206人の症例が記録されています。
保健省のモハマド・シャフリル報道官は、急性腎不全患者99人ほどが死亡したことを明らかにした。詳細については、「インドネシアにおける謎の急性腎不全症例の発症:206例、99例が死亡した」と読みます。
それで、3日で腎臓をきれいにする方法を知った後、VOI.ID で他の興味深いニュースをチェックしてください、それはニュースに革命を起こす時です!
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