YOGYAKARTA - プロバイオティクスおよびプレバイオティクス食品は、免疫システムを維持し、消化管の健康を改善することができるため、消費に非常に適しています。
AIケアから引用すると、プロバイオティクスは腸内の悪玉菌と戦うことができる良い細菌です。したがって、プロバイオティクスは消化器系をその機能を正しく実行し続けることができます。
プレバイオティクスは繊維を多く含む食品ですが、体内の善玉菌の摂取量として機能し、その数を維持します。
簡単に言えば、プロバイオティクスは良い細菌ですが、プレバイオティクスは良い細菌の成長を支える食物摂取量です。
では、プロバイオティクスやプレバイオティクスを含む食品は何ですか?以下の完全なレビューをチェックしてください。
プロバイオティクスは、酵母を含む保存食品または発酵食品に見いだすことができます。プロバイオティクスを含む食品の消費は、体をより健康にし、病気を避けることができます。プロバイオティクスに加えて、それはまた、消化器系の健康を維持することができます。
さまざまな供給源から要約すると、プロバイオティクスを含むいくつかの食品には次のようなものがあります。
プロバイオティクスが細菌とともに保存または発酵された食品に多く見られる場合、善玉菌の増殖を助長するプレバイオティクスは様々な植物性食品に見られる。
プレバイオティクスの供給源であるいくつかの食品、すなわち:
Demikian informasi tentang makanan proiotik dan preiotik. Semoga artikel ini dapat menambah wawasan para pembaca setia VOI.ID.
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