研究によると、プルナマの月は概日と心の健康のリズムに影響を与えることが判明しました

満月のイラストは、概日リズムと心臓の健康に影響を与えることが判明しました(Freepik/creativeimages)

YOGYAKARTA - 天文学は科学において大きな役割を果たしています。これには、満月に対する一般的な信頼を高めることが含まれます。満月は、占星術では、気分に影響を与えると広く信じられています。しかし、科学はどうですか?結局のところ、満月は概日リズムや心臓の健康など、多くのものにも影響を与えます。

メンタルヘルスの専門家のほぼ81%は、満月が人々を病気にする可能性があると信じています、とHealthline、水曜日、6月19日によって報告されました。それでも、満月が救急室への訪問数やユニークなメンタルヘルスの患者の受容数の急速な増加を引き起こすという理論を支持する科学はほとんどありません。

何世紀にもわたって、医師や哲学者は、月の位置の変化に対する行動の変化を非難してきました。例えば、英国で有名な法律家、ウィリアム・ブラックストーン。彼は、人間は月の変化の段階に応じて思考力を獲得し、失うと書いています。

1970年代、精神科医のアーノルド・リーバーは、月が身体の「生物学的波」に影響を与え、人間の行動を変えて暴力や殺人の数の増加につながると理論しました。さらに、潮汐は月の段階とともに上下し、サンゴ、海洋居住者のワーム、および一部の魚を含むいくつかの海洋種は、月のサイクルとほぼ一致する生殖サイクルを持っています。

興味深いことに、2021年の研究では、人々はより遅く眠りに落ち、満月の前夜に全体的な睡眠を奪われていることがわかりました。他の研究では、満月は良い睡眠不足とレム遅延(急速な眼の動き)の増加と関連している可能性があることも示されています。

知っておくべきことは、睡眠遅延は、レム睡眠の最初の段階に入るまで、あなたが最初に眠っている間の期間です。したがって、レイテンシの増加は、レム睡眠に到達するのに時間がかかることを意味します。レム睡眠遅延のもう一つの原因は、睡眠の無呼吸、アルコールの使用、およびいくつかの薬物が含まれる。最も良い睡眠は、レム睡眠が始まる直前に起こります。女性と男性にとって、それは違います。

2015年に205人を対象とした別の研究では、満月は男性と女性の睡眠に異なる影響を与える可能性があることがわかりました。多くの女性は、満月の満ち欠けが近づくと、睡眠が少なくなり、レム睡眠が少なくなります。男性では、満月の前により多くのレム睡眠を経験します。

2016年、研究者グループは12カ国の子供の睡眠サイクルを研究しました。彼らは、満月の満ち欠けの間に子供が1%睡眠が少ないことを発見しました。しかし、彼らはこの睡眠パターンの変化と期間中の重大な行動の違いとの間に関連性は見つからなかった。

上記の3つの研究は、2,125人を対象とした2015年の研究所見とは異なります。この研究は、満月と睡眠パターンの変化との間の関連性を発見しませんでした。

概日と満月のリズムの間のリンクは、人体が何千年もの間、日光や暗闇への暴露に適応するときに起こります。これは、多くの身体システムに影響を与える概日リズムの発達につながります。つまり、太陽と月の光は、起床サイクルに影響を与えるだけではありません。しかし、肉体的および精神的健康も。概日リズムのバランスが取れていない場合、特定の精神的健康障害の症状の増加を引き起こします。不安、双極性障害、うつ病、統合失調症などがあります。

2つの研究では満月と満月の4段階の間、精神状態との関連性は見つからなかったが。しかし、満月は双極性障害を持つ人々に影響を与える可能性があります。特に、2018年の研究では、双極性障害がうつ病から糖尿病に急速に変化する傾向がある17人を調べました。

男性学生を対象とした2013年の研究で、研究者らは月周変化が参加者の心血管系に及ぼす影響を測定した。彼らは、新月と満月の満ち欠け中に血圧が約5mmHg下がったことを発見しました。学生はまた、ステップテストを受けました。彼らの心拍数と血圧は、満月と新月の間に低くなります。さらに、彼らの心拍数は、満月と新月の間に通常のレベルに戻るのが速くなります。研究では、研究者は、人間が満月と新月の間に物理的により効率的であると結論付けました。

これらは、満月が身体的、生物学的、精神的条件を含む様々な人間の状態に関連していることが判明した多くの研究と発見です。