最小原則に基づいて、これは関係を改善する方法です

ミニマリスト原則に基づいて関係を改善する方法のイラスト(Freepik)

YOGYAKARTA - 肉体的にも精神的にも優しさを築くというシンプルさを持つミニマリストの原則。ミニマリズムとは、家庭、思考、人間関係において本当に重要なことに集中するという利点を排除することです。この原則は、例えば部屋の配置に適用されるだけではありません。しかし、一生全体が意味と満足を得るためにも。

人間関係の面では、ミニマリストの原則は他の人との関係を改善するのを助けることができます。この原則は、明確さ、平和、そしてより大きな満足度に焦点を当てています。物理的には、ミニマリストの原則は、より組織化された、穏やかな生活空間を生み出し、ストレスを軽減し、生産性を高めます。

心理的には、注意と不親切さを奨励し、精神的な明瞭さを高め、不安を減らすことができます。社会環境では、ミニマリズムは量ではなく深く質の高い関係を育みます。そのために、ミニマリズムの原則を実施することによって関係を改善する方法は次のとおりです。

知性に基づく原則には、何を貯めるべきか、そして人生に何を捨てるべきかについて、意図的に選択することが含まれます。これは、本当に重要なことに焦点を当てて行われます。

これは、付加価値を与え、喜びをもたらす活動、コミットメント、関係を優先し、福祉に有意義な貢献をしないものを排除します。ポジティブなことに時間とエネルギーを投資するなど、ミニマリストの原則を実装する際。

部屋を掃除するときと同じように、アメリカの心理学者マーク・トラバース博士は、Psychology Today、6月19日水曜日に報告しています。関係を改善するために感情生活を整理することも必要です。感情的な負担は、他者との相互作用に大きな負担をかける可能性があります。そうするための実践的なステップは、まず、感情的な混乱を特定することです。第二に、憎しみを許し、解放することは、否定的なことから解放するのに役立ちます。

この3番目の原則は、有意義な思い出や瞬間に投資することを奨励します。関係に適用すると、対人関係が大幅に向上します。たとえば、一緒に旅行したり、有意義な思い出を作成するために質の高い時間を費やすだけです。さらに、物質主義的な傾向を減らすことが重要です。

1,300人の結婚者を対象とした研究で、研究者らは、高い物質主義が結婚の価値の低さと結婚の満足度の低さと相関していることを発見しました。そこで、物質的なものを手に入れることから、物質主義によって引き起こされる競争のダイナミクスを低下させるあらゆる経験を大切にすることに焦点を移してください。

上記の説明を通して、ミニマリストの原則により、単純さの美しさと真の人間関係の強さを理解することが重要です。