パートナーとの感情的な親密さを構築する7つの方法

公園のベンチに座っているカップルのイラスト(アンスプラッシュ/レイS)

ジャカルタ - 家庭では感情的な親密さが重要です。あなたとあなたのパートナーが感情的に間隔をあけている場合、相互作用は限られます。限られたのは、強さの問題ではなく、お互いに考えや感情を分かち合う質です。

3月12日(金)、コロラド州で認可された心理学者として働くワイアット・フィッシャー博士は、3月12日(金)にバッスルから報告を受け、感情的な親密さは、考え方と受け入れ方を知りながら、お互いを知り、安心感を感じることが含まれると述べた。

フィッシャーからの勧告に基づいて、次のようにパートナーとの感情的な親密さを構築する方法。

お互いに考えや感情を分かち合う

議題でいっぱいのあなたの頭を埋めますか?その後、計画がどうなるかについてパートナーと共有する必要があります。

あなたの心をパートナーと分かち合うということは、お互いの気持ちと、その感情の誕生の背景を知ることです。例えば、ある日、あなたの気持ちを悲しく感じ、その原因を話すとき。

共有の秘密

感情的な親密さが確立されると、秘密を共有することは恐ろしいことではありません。なぜなら、パートナーは、あなたが誰とも共有しない秘密を含め、あなたについてすべてを知るべき唯一の人だからです。

相互信頼の構築

あなたやあなたのパートナーはお互いを頼りにすることはできますか?J.ホープ・スイスは、人間のペアが愛関係を絡み合っているとき、信頼関係は関係をより強くすると説明しました。

欠陥と利点を受け入れる

剥奪は、多くの場合、それが唯一の理由ではありませんが、去る理由です。しかし、パートナーの欠点と利点を受け入れることは、感情的な親密さを構築する方法です。お互いを受け入れることで、安心感を築くことができます。

カップルの抱擁のイラスト(アンスプラッシュ/アンソニー・トラン)

人生の重要な出来事を伝える

過去の出来事はお互いの仕事ですが、カップルは知る必要があります。あなたが良いニュースに満足しているなら、あなたのパートナーも幸せを感じるでしょう。ニュースが反対であれば、感情を共有し、お互いを強化することは、感情的な親密さを構築することができます。

互いの関係を評価する

フック・スカリーシ、MPH。すでに感情的な親密さを持っているパートナーは、パートナーに自分の疑問を保持しないと言います。それは最終的に、怒り、失望、沈黙の拒絶などの否定的な感情を引き起こし、関係を脆弱にします。

快適なペアの関係は、お互いを評価し、より肯定的な方向に成長するように改善することに消極的ではありません。

多くのことを言わずに物事を成し遂げる

忙しい忙しさは、カップルとのコミュニケーションの機会が非常に限られています。Scalisiによると、短いコミュニケーション、完全な開放性と正直さにもかかわらず感情的な親密さを持つカップルは、家計関係の暖かさを維持することができます。