YOGYAKARTA – あなたが正しい考え方を持っているなら、心理的に成功は健康的な精神によって支えられています。もちろん、考え方は継続的かつ継続的に形成される必要があります。そのためには、成功を支える心理的考え方を以下に確認してください。
肯定的な強化は、その1つが望ましい行動を評価することであり、罰よりも優れており、生み出されるでしょう。目標を達成したり、ポジティブなことをしたり、自分のために何かを買ったり、愛する親戚や親しい人に電話をかけたりするなどの望ましい行動。目標を達成したり、間違いを犯したりしていないときに自分を責めるよりもはるかに優れています。
あなたがやっていること、または達成したいことに学習アプローチを使用してください。新しい状況に対処するとき、たとえ間違いを犯したときなど、何からでも教訓を学ぼうとします。心理学者のキャロル・ドウェックは、今日、5月26日(日)に心理学を立ち上げ、これを「発展するための考え方」と呼んでいます。アドバイスは、経験について考えるのに時間をかけてください。間違いを犯した後に得られるもの、そして成功するためにもっと努力することを奨励するもの。
それはあなたが労働時間を超えて働かなければならないという意味ではありません。しかし、生産的思考とは、パフォーマンスに集中し、物事を成し遂げることを意味します。焦点は、量だけでなく質も目標を達成することです。つまり、生産的な考え方は、何が行われているのかだけでなく、それがどのように達成されるのかを見ることでもあります。クラレモント・マッケナ・カレッジのリーダーシップと組織心理学の教授、ロナルド・E・リッジョ博士のメッセージ、生産的な考え方は、職場生活のバランスも考慮する必要があります。仕事は、自分自身、友人、そして家族のために時間を忘れることを意味するものではありません。
心理学的研究によると、「回復力」はストレストリガーを課題に変える方法です。自分自身にストレスの引き金に負担をかける代わりに、持久力を持つ人は認知的にそれを再構成して克服する必要がある課題になります。つまり、ストレスの原因をあきらめるのではなく、それを打ち負かしたり、克服したり、少なくとも制御する方法を考える必要があります。
サイコロットのロバート・ローゼンタルによって開始されたピグマリオン効果は、他の人への肯定的な期待を維持することです。これらの肯定的なことは、口頭および非言語行動を通じて他の個人に伝えられます。Pygmalion効果は他人のパフォーマンスと結果に焦点を当てていますが、私たち自身の能力と成功の機会に肯定的な期待を持つことを教えてくれます。
これらは、心理的に成功を支える5つの考え方です。成功を達成するために挑戦の嵐を克服するためにすでに持っているリストは何ですか?
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