健康と精神的な活動からの木曜日の断食の利点

月曜日木曜日の断食の利点(フリーピック)

ジョグジャカルタ - イスラム教徒が実践できるスンナの実践の一つは、木曜日のセン断食です。法律上スンナである崇拝行為は、精神的にも健康的にも無数の利益をもたらします。この勧告はまた、月曜日の木曜日に定期的に断食を行った預言者SAWにも従います。

シャヒ・ムスリムに記載されているように、アブー・フライラ・ラディヤラフ・アヌーから、預言者ムハンマドSAWはサブダを伝えました:

「月曜日と木曜日に、天国の扉が開かれました。したがって、アッラーSWTを何かで結びつけないすべてのしもべは、人の間に敵意がない限り、罪を赦されるでしょう。それから、二人が和解するまで、この二人の赦しに耐えなさいと言われるのです。(ムスリム人権)

木曜日の断食に関するラスッラーSAWからの勧告は、アイシャRAによっても次のように語られています。

イエス・イエス・イエス・イエス・ブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブブ

つまり、「使徒SAWは通常、月曜日と木曜日に断食するという選択をしました。(人事アンナサイ)

では、この礼拝を受けることにもっと熱心になるために、イスラム教徒が理解する必要がある健康と精神性のための月曜日の断食の利益は何ですか?

木曜日の断食は、アッラーSWTへの信仰を高め、欲望や誘惑を抑えるだけではありません。1週間で2日間行われる断食は、体の健康にもさまざまな利益をもたらします。

ウバイド・ウラヒム・エル・ハムディによる月曜日の断食の奇跡と、エマ・パンディ・ウィラクスマによって書かれたクルアーンとハディースの方法のための健康的な本には、月曜日の木曜日の断食のさまざまな利点があります。

断食はまた、体内の汚れや毒素を取り除くのに役立ちます。さらに、断食はカロリー摂取量を制限し、最終的には抗酸化酵素の産生を刺激する可能性があります。これは体から毒素や発癌物質をきれいにすることができます。

この断食のもう一つの利点は、消化器官、酵素系、およびホルモンに休息時間を提供することです。休息することで、消化器系は損傷を修復し、便秘や下痢などの病気を予防することができます。

断食はまた、インスリン抵抗性を低下させ、高血糖値を下げるのに役立ちます。この状態は、インスリンがエネルギー源として使用されるために体の細胞に砂糖を輸送することによって血糖値を制御する役割を果たすために起こります。

定期的にスンナ断食をすることも体重を減らすのに役立ちます。これは、断食が体の代謝を高め、それによってカロリーと脂肪の燃焼を増加させることができるからです。その結果、体重減少、肥満のリスクを防ぐことができます。

断食はまた、体の代謝の効率を高めることができます。絶食中のホルモンエディポネクチンの放出は、体の臓器細胞や筋肉がより多くの栄養素を吸収するのに役立ちます。より良い栄養吸収により、体はより最適に様々な機能を実行することができます。

リドゥール・ワヒディの書籍「月曜日と木曜日の天の事件」の中で、月曜日と木曜日の多くの利益は、霊的な観点から次のように述べられています。

月曜日の木曜日の断食のもう一つの栄光は、複数の報酬を得ることです。預言者ムハンマド・ソーは次のハディースで述べました。

「わたしの命を守るアッラーの存在のために、断食する人々の口の匂いはカストゥリの油よりもアッラーのそばにある匂いがします。彼は私のために食欲を抑え、食べ物や飲み物を控えました。したがって、断食は私の財産であり、私はその報酬を与えます。すべての善は、断食を除いて70倍に増加します。断食は私の権利であり、私は報復を与える人です。(人事マリク)

月曜日と木曜日の断食をイクラスで宣言し、条件、柱、規定に従うムスリムには、タクワの称号が与えられます。この問題に関して、全能のアッラーは敬虔な崇拝者に簡単な道を提供します。タラクの手紙2節と4節の彼の言葉に述べられているように。

なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら、なぜなら

それは、「アッラーを恐れる者は、間違いなく彼のために道を開くだろう」(QS. Thalaq: 2)

スンガンデンガンデンガンデンガンデンガンデンガンデンガンデンガンデンガンデンガンデンガンデンガンデンガンデンガンデンガンデンガンデンガンデンガンデンガンデンガンデンガンデンガン。

それは、「そして、アッラーを恐れる者は、間違いなくアッラーが彼のビジネスにおいて彼に利便性を与えてくださる」(QS.Talaq:4)

定期的に断食を行うムスリムのために、アッラーSWTは天国で「ラヤーン」と呼ばれる特別な扉を用意しました。預言者SAWは次のハディースで述べました。

「天国にはアル=ライヤンと呼ばれる扉が1つあり、終わりの日には断食する人々以外にドアから天国に入る人はいません。彼ら以外に誰もドアを通過しません。それから彼らに言われた、「断食する人々はどこにいるの?それから断食する人々は立ち向かって立つでしょう。彼ら以外に誰もドアから入りません。彼ら全員が入ると、ドアは閉まり、誰もドアから入りません」(HR Bukhari Muslim)

月曜日の木曜日の断食も比類のない実践として含まれています。預言者ムハンマド・ソーは、アブー・ウママが語ったハディースで次のように述べました。

"オマ・ラスッラー・ソー、私に慈善団体を見せてください。彼は答えました、「彼に匹敵する慈善団体はないので、断食をしなさい」。

木曜日の月曜日の断食はまた、口臭を香ばせる利点をもたらします。預言者ムハンマド・ソーはハディースで次のように説明しました。

「断食を除いて、人間のすべての実践は自分のためのものであり、断食は私のためのものであり、復を与えるのは私です。実際、断食する人々の口の匂いは、香水の匂いよりもアッラーのそばの香りがあります。(人事ブハーリー)

これは、健康と精神性の観点から木曜日の断食の利点の説明です。ですから、このスンナ断食は、アッラーSWTに近づき、敬虔さを高めるための努力であるだけでなく、様々な健康上の利益ももたらします。断食を破った後の腹痛を克服する方法も読んでください。

Ikuti terus berita terkini dalam negeri dan luar negeri lainnya di VOI. Kami menghadirkan informasi terbaru dan terupdate nasional maupun internasional.