YOGYAKARTA - 牛乳を飲むことは確かに健康に非常に良いです。しかし、牛乳を飲むために避ける必要がある瞬間を考慮する必要があり、そのうちの1つは胃が空であるときです。空腹のときに牛乳を飲むことには副作用があり、胃の他の問題に影響を与えるため避ける必要があります。
成人のために牛乳を飲むことには、歯を強化する骨粗鬆症を予防することなど、さまざまな利点があります。しかし、これらの利点は、空腹のときに牛乳を飲む場合に問題になります。
Health Siteのウェブサイトでは、胃が食物で満たされる前にコップの牛乳を飲むことから一日を始める人もいると説明されています。残念ながら、この習慣は問題を引き起こす可能性があることが判明しました。
少し前に実施された研究では、空腹のときに牛乳を飲むことの影響が実際に特定の懸念を引き起こしました。朝食前に牛乳を飲むことの健康への影響は次のとおりです。
朝食前や朝の腹が空いるときに飲まれる牛乳は、消化器系の問題を引き起こすことが判明しました。下痢への膨満感など、発生する可能性のあるいくつかの問題。この状態は、牛乳中の高量の乳糖が原因で発生する可能性があり、特に腹部が空いているときに、一部の人々の胃によって消化するのが難しい場合があります。
牛乳が酸性であることが判明したことをご存知ですか?空腹で牛乳を飲むと腸の酸性が向上し、かなり悪いことがあります。腸内の酸度レベルが上昇すると、酸逆流、胸焼け、消化が不快になる可能性があります。
牛乳は栄養素の吸収を妨げる可能性があります。これは、栄養素に結合された牛乳中のカルシウムが、体が重要なミネラルを吸収するのを防ぐために起こります。この状態が引き続き発生すると、体に栄養失調を引き起こす可能性があります。
牛乳にはカルシウムだけでなく、特に朝の最初の摂取量として消費された場合、体重を増やす可能性のあるカロリーも含まれています。体内に吸収された乳量カロリーは、空腹のときに牛乳が最初に飲まれた場合、効果的に使用されないかもしれません。それが起こると、カロリー摂取は体重を増やす可能性があります。
簡単にアレルギーがある人や、牛乳タンパク質に敏感な人は、かゆみなどの特定の問題を経験します。より重篤な場合でも、朝食前に牛乳を飲む習慣がある場合、その人はアレルギー症状が悪化すると感じるでしょう。
牛乳にはエストロゲンやプロゲステロンなどのホルモン含有量があることをご存知ですか?どちらも、特に胃が空の場合、消費すると体内のホルモンの不均衡を引き起こす可能性があります。そうなれば、体の健康が損なわれることになる。
気道内の粘液産生は、誰かが空腹のときに牛乳を飲むと増加する可能性があります。この状態は一部の人に起こり得、喘息や合胞炎などの病気が再発して息が難しくなります。
これらは、腹部が空のときに牛乳を飲むことの副作用のいくつかです。詳細については VOI.id をご覧ください。
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