夜間食症候群:健康上の問題を引き起こす可能性のある真夜中の過食障害

イラストレーション(ロドネプロダクション/ペクセルズ)

ジャカルタ - 食べることは日々の活動であり、体を健康に保ち、体の栄養を維持するために行わなければならない義務です。しかし、真夜中でさえ食べなくても睡眠困難を経験したことはありますか?それとも、夕食を食べたときに寝る前にたくさん食べなければならないと感じていますか?あなたはこのような習慣が摂食障害として分類されることを知る必要があります。

通常、学生や学生は夜にたくさん食べたり間食をしたりして、何かをするときに同行することがよくあります。たとえば、仕事をするとき、本を読むとき、または他の仕事をするときなどです。お腹が空いていたからであろうと、ただ欲しがっていたからであろうと、真夜中に食べるのが好きな人もいます。

それは正常に見えますが、この真夜中の食生活は良くありません。真夜中に食べるのが好きな人は、夜食症候群(NES)と呼ばれる摂食障害を経験する傾向があります。

Psych Centralから引用された、火曜日、5月14日、NESは摂食障害であり、夜間または目を覚ます後に過剰な食物消費のパターンによって特徴付けられる。この状態の人々は、通常、夕食後から就寝時間まで食べたいという強い願望を感じます。彼らはまた、食べるためだけに一晩中眠りに落ちて目を覚ますのが難しいかもしれません。

この症候群の症状は、他の摂食障害や睡眠障害と同じである可能性があります。ただし、あなたまたは既知の人物が以下の兆候を経験している場合は、NESを示すことができます。

現在、NESに関する研究はまだ限られています。ただし、この状態ではいくつかの要因が役割を果たす可能性があります。

概日リズム障害

2020年の研究では、NESの患者は、睡眠と覚醒のサイクルと、食事の行動と代謝を調節する責任がある内部プロセスに大きな変化を経験する可能性があることが示されました。

しかし、2019年の研究では、概日リズムの違いが個人に依存する可能性があることが示されました。例えば、科学者たちは、NESを持つ一部の人々は、そのような条件を持たない人々と同じ概日リズムを持っていることを発見しました。

精神的健康状態

うつ病や不安はNESの発達に寄与する可能性があります。2021年の分割横断的な研究では、夜間または一晩中より多くの食べ物を消費した研究参加者は、NESを経験しなかった人よりもはるかに高かった不安やうつ病のスコアを持っていました。しかし、不安やうつ病の症状がNESに寄与する可能性があることに注意してください。

その他の摂食障害

2019年の研究によると、NES患者の5〜44%が同時に発生する他の摂食障害も経験しています。NES患者の約15〜20%もBED(ビンゲ食障害)に苦しんでいます。

薬物使用混乱(SUD)

脳の化学物質に対する特定の物質の影響により、薬物使用障害を持つ人は、夜間に過度の食欲を経験することがあります。これは、これらの物質を消費しないときに最も一般的です。たとえば、喫煙者は禁煙プログラムを受けている間に食物消費を増加させます。

2019年のレビューによると、さまざまな治療選択肢の有効性に関する長期データはまだ欠けています。しかし、これは状態に対する意識の低さによる可能性があります。摂食障害に関連する汚名はまた、症状を報告しないようにする可能性があります。

しかし、治療は依然として可能であり、選択的セロトニンリウタケ抑制剤(SSRI)の阻害剤および以下を含む治療を含む多面的なアプローチからなることが多い。

医師とセラピストは通常、最良の治療計画を見つけるためにあなたと協力します。適切な組み合わせを見つける前にさまざまな戦略を試すのは一般的です。

夕食を食べることは、多くの人々が行う共通の習慣になる可能性があります。しかし、夕食後に毎日の食べ物を大部分消費する傾向がある場合や、一晩中食べたいという欲求のために睡眠障害を経験している場合、これはNESを示している可能性があります。

NESの診断は、通常、あなたの症状がDSM基準に従っているかどうかを判断するために医師を訪問することから始まります。NESには治療の選択肢があり、医師やセラピストが最良の治療計画を決定するのに役立ちます。NESの治療には、しばしば治療と治療の組み合わせが含まれます。あなたは正確で最良の戦略を見つける前にいくつかの戦略を試す必要があるかもしれません。