収益性が高いことが判明するのを忘れて、ここに理由があります

覗きメモリのイラスト(アンスプラッシュ/フリーストック)

ジャカルタ - 忘れることは老人を意味するものではありません。人々はイベントの年表を覚えていることを忘れていますが、老人の人々は何が起こったのか全く覚えていません。オッターベイン大学の認知心理学の教授によると、 忘れることは有益です。どうしてなの?

ロバート・N・クラフト博士は、忘れることは複雑な生活を管理する機会を開くと言いました。忘れることはまた、何が重要で、インスピレーションを受け、痛みを伴う出来事から回復したかを思い出すことも奨励します。

忘れることは、しばしば迷惑な人にとっては望ましくありません。しかし、その背後には、忘れることには大きな利点があります。

先週の出来事は、塩辛すぎる料理、理由を知らずに路上の人々に呪われたり、間違った名前と呼ばれたりすることから、詳細に経験したことがありますか?イベントの詳細は繰り返し発生する場合がありますが、忘れるのが最善です。

忘れることから、クラフトは、必要なライフプロセスとは無関係な出来事を忘れることに関しては利点のリストを持っています。リストは次のとおりです。

過去の思い出は実質的に無関係である

1年前に訪れた場所から駐車場までの道を覚えていますか?もちろん、毎日この場所に立ち寄らないとき、これは覚えにくいでしょう。ログインキーを何度も更新した後も、最初のメールパスワードを覚えていますか?

さて、より実用的には、特に新しい関係を持っているとき、あなたは以前の関係からの親密さを忘れるに値します。

忘れることで人は学ぶ

何百回も買い物をすると、食料品の袋を何度も何度も置くのを忘れます。忘れることは学びの一つの方法です。しかし、大人の記憶は確かに子供の記憶とは異なります。子供たちはより明確な思い出を持ち、大人はより豊かな思い出を持っています。

一般的な知識では、大人は小さなことを忘れるかもしれませんし、子供たちは小さな細部から大きなものを識別します。全体的に見て、忘れることは記憶の劣化ではなく、必要な事柄を学ぶ役割を果たします。

正確かつ選択的に覚えておく必要があるのを忘れること

苦しい思い出を思い出すことは、他の思い出に影響を与える可能性があります。覚えておいてくださいと思い出す必要があるものと覚えていないものを整理する必要があります。

「良い記憶を持っていると考えられているのは、実際には無関係なものを忘れる能力です」とクラフトは言いました。

彼は、無関係なイベントをカットすることができる人は、関連するイベントをよりよく覚えることができると付け加えました。

●イラスト保持ヘッド(アンスプラッシュ/ジョナス・スヴィドラス)

忘れることにより、より多くの集中力が可能になる

プロジェクトレポートを読んでいる間、突然、健康的な昼食をどこで買うか覚えていますか?もちろん、メモリを含む 2 つのアクティビティは関連せず、混在している場合は集中しません。

忘れることで人生を楽しめる

週末はもちろん、仕事を忘れたいので、楽しい時間を楽しんでもらえます。記憶障害を断ち切ることを忘れ、喜びをそこに住まわせるかもしれない思い出を取り除くことはもはや価値がありません。

これは、楽しい経験が貴重で有意義であり続けるために、しばらくの間仕事を忘れて雰囲気を楽しむことを意味します。

最後に、忘れることでもっと前向きに「新しい」ことを考えることができるので、なぜ忘れるのが有益なのか。クラフトのメッセージは、記憶し忘れて、責任を果たし、繁栄を達成するためにバランスを取る必要があります。