ジョグジャカルタ - 飛行機に搭乗する際の快適さは、膨満感のある胃などの健康上の問題によって妨げられる可能性があります。飛行機で旅行するときに膨満感のある胃について不平を言う人も少なくありません。この状態は確かに飛行機に座っているときにそれをすべて不快にします。
飛行機で旅行するとき、誰もが確かに旅行を楽しむことができるようにしたいです。しかし、膨満感のある胃などの障害は、飛行中に避けられないように見えることがよくあります。特に膨満感のある胃が旅行の最初から目的地まで拷問する場合。
飛行機に搭乗するときの膨満感はそれほど危険ではないと考えられていますが、この状態は旅行中および着陸後の身体的抵抗を低下させる可能性があります。あなたがこの状態を経験した場合にできる飛行機の膨満感を克服するためのいくつかの方法があります。
飛行機に搭乗するときの膨満感の腹部の状態はいくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。膨満感の腹部障害は、消費される食べ物や飲み物によって引き起こされるだけではありません。飛行中に発生する気圧の変化も、腹部が膨満する可能性があります。
飛行機が離陸したときに膨満感を経験することは確かに非常に耐え難いものです。この状態が発生した場合は、飛行機の膨満感を克服するためのいくつかの方法を適用できます。
飛行機で旅行するときは、十分な飲料水を持参することを忘れないでください。あなたの飲み物の提供を使用して、飛行機の喉の渇きを克服してください。体を水分補給することは、便秘を避けるための重要な鍵です。
体が体液が不足しているとき、便秘を経験する可能性は高くなる可能性があります。この状態はガスを悪化させ、膨満した胃を引き起こす可能性があります。消化を安全に保つために、水分摂取量を十分に保ちます。また、アルコール飲料は体がより簡単に脱水する可能性があるため、避けてください。
ゴムキャンディーを噛むのが好きな人は、飛行機に乗るときにこの習慣を止める必要があります。飛行中にゴムキャンディーを噛むと、実際に胃膨満感を引き起こす可能性があります。
一部の人々は退屈を克服し、不安を取り除くためにゴムキャンディーを噛みます。ゴムキャンディーを噛む活動は、空気圧による耳の不快感を和らげるのにも役立ちます。しかし、その背後には、ゴムキャンディーを噛むと口に入る大量の空気が入り、膨満感を引き起こします。
飛行機の膨満感を克服するためにあなたができるもう一つの方法は、積極的に動くことです。足や腰を動かすなどの小さな活動をしてください。他の乗客の邪魔にならないように、座っている制限に注意を払いながら体を引き伸ばしてください。
また、数時間に1回トイレまで歩くこともできます。体を動かすことは、腸の性能を改善し、ガスの広がりを促進するのに役立ちます。さらに、このアクティビティは、膨満感のある腹部による不快感からあなたをそらすこともできます。
膨満感のある胃障害は、消化剤を服用することで回避することもできます。航空機の出発日の1〜2日前に消化剤を服用することをお勧めします。この薬の効果は、ガス蓄積を引き起こす可能性のある胃の不純物の堆積物を最小限に抑えることができます。
飛行中に体を健康に保ち、問題を抱えないようにするには、消費される食べ物や飲み物にも注意を払う必要があります。あなたが離陸する前であろうと、すでに飛行機に乗っているときに消費するものであろうと。
ガスを含む食べ物や飲み物を避けるのが最善です。旅行の前日から、またはすでに飛行機に乗っているときから始まる食事に注意してください。ブロッコリー、牛乳、キノコ、ヨーグルト、タマネギ、小麦など、消費すべきではないガス食品もあります。
上記の多くの食物は膨満感のある胃の発生を引き起こす可能性があります。また、ビール、ソーダ、その他のアルコール飲料などのガスを含む飲料も避けてください。消化を妨げないような食べ物を持参してください。
Demikianlah beberapa cara mengatasi perut kembung di pesawat yang bisa Andaapkan. Persiapan melakukan penerbangan bukan hanya準備 barang bawaan, tapi juga menjaga kondisi tubuh tetap fit dan sehat demi kenyamanan selama perjalanan. baca juga tips menghilangkan rasa takut naik pesawat.
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