体の免疫力を強化することに加えて、これらは部屋の外で Alasなしで歩くことのもう一つの利点です

図(PNWプロダクション/ペクセルズ)

ジャカルタ - 屋外で履物なしで歩くことは、通常、地球との身体的接触のために「地盤」または「地盤」と呼ばれます。地盤付けには、抗炎症特性を含むいくつかの利点があるかもしれないといういくつかの証拠があります。

履物なしで歩くことも、ケイト・ブランシェット、ジェイコブ・エラルディ、ショーン・メンデス、クリス・パイン、そして最近ではケイシー・マスグラベスが公の場でも履物なしで歩くことに至るまで、健康と快適さの両方で一部の外国の有名人の習慣であることが判明しました。

Eating Wellのページに書かれたこの研究は、2015年に発表され、Journal of Inflammation Researchに掲載され、20の症例研究を観察し、地球との直接接触が怪我によって引き起こされる炎症を軽減するのに役立つと結論付けました。

Journal of Environmental and Public Healthに掲載された2012の別の小規模な研究では、履物なしで歩くことは炎症を軽減し、ストレスを和らげ、さらには心血管疾患のリスクを軽減するのに役立つと結論付けました。

研究者の結論によると、これは地球の電子が地面から体内に移動することによって引き起こされると考えられています。ウォーキングはあなたの全体的な健康に良い活動であり、あなたはスニーカーでそれを行うことができます。しかし、脚に慢性の痛みを感じない限り、またはウォーキングシューズから提供されたサポートが必要な限り、特に自分の家の裏庭で、限られた時間に履物なしで歩くことには何の問題もありません。

履物なしで歩くという概念は有望に聞こえますが、研究はまだ非常に限られています。さらに、一般的に(靴を履いたり、靴を履いたり)歩くことは、抗炎症効果を有し、ストレスを和らげ、血圧を下げるのに役立つことが示されている。

そのため、スニーカーのサポートでこれらの利点を享受できます。さらに、公共の場で履物なしで歩くことは、危険なものを踏んだ場合の怪我の可能性を大幅に高めます。その後、歩いてシャワーを浴びる場所に注意を払い、靴のない散歩を日常生活に追加する前に質問がある場合は医師に相談してください。