人生を幸せにするために自分自身を変える5つのヒント

議題と計画のイラスト(ペクセル/スタートアップストック写真)

ジャカルタ - 予期せぬことがしばしば抑圧されるため、人生の変化を経験することは容易ではありません。しかし、それどころか、人生が一定に感じ、そうそうであれば退屈に見えるかもしれません。だから、楽しみを維持し、すべての変更で幸せになる方法?

あなたが目指しているものを見つけて再発見することは、それを達成する方法は、すべての年齢層で行うことができます。自分を新しいと感じさせたり、心理学で自己変革をしたりすることは、自分自身を再発明することと呼ばれています。

カリフォルニア大学バークレー校の心理学教授ラヴェンナ・ヘルソンは、ポジティブなことを達成するために自己変革が行われていることを示唆しています。専門家、特に心理学の分野を研究する人からのヒントを紹介します。

長期計画を立てる

50歳の人がサックスを学ぶのに遅すぎるわけではありません。しかし、テキサス大学オースティン校の心理学者の教授であるアート・マークマンによると、人は1週間以内に大きな仕事を完了できないと言いました。

つまり、何をすべきか、どのようにそれを通過するかの長期的な計画が必要です。期間計画がなければ、自己変革は時間の無駄になります。

プロジェクトを完了するのと同じくらい深刻

幸せを築く事は、プロジェクトを完成させるようなものです。プロジェクトが完了していない場合、それは悲しいとお金を失うかもしれません。新しい方法で自分自身を再構築またはトランスフロインする際には、失敗させる側面を見て、後で楽しみを特定する必要があります。

ミッションを実行する前に、自分自身を識別する

「あなたが本当にやるべきこと」の著者であるロバート・スティーブン・カプランは、誰かが自分の長所、短所、情熱、過去を知ることが重要だと言います。その後、彼は世界に何が何であるかを知り、追求される適切な機会を提供します。

近くの人と話し合う

あなたが最も好きなものを理解している人、どのように特性とあなたが議論する能力を理解している人。なぜそれが重要なのですか?なぜなら、将来の夢や大きな計画を実現するには、誰かがサポートを必要としているからです。

物質的なサポートだけでなく、精神的なサポートはより有意義で買い物ができません。

大きなモチベーションを持つ

どんなに難しい問題があっても、人生の過程全体を生きるという大きなモチベーションがあれば、それは簡単に生きることができます。

ダニエル・ギルバートの著書『幸福のつまずき』に書かれた最後のヒントは、自己変革を決定した後に将来起こる悪い可能性を予想する可能性は非常に低い。正確には、動きを抑制するにはあまりにも予想される場合。

最も適切に、悪いか良いのリスクが発生しなければならないことを理解する。しかし、すべての結果にオープンになり、すぐに新しい幸福に向かって立ち上がると、一歩はさらに容易になります。