46歳でさえ、ローラ・アマリアは関節の問題を克服するためのスポーツに焦点を当てています

ローラ・アマリア (インスタグラム @lola.amaria)

ジャカルタ - アーティストで映画監督のローラ・アマリアは、彼女が最近従事しているスポーツの1つを明らかにしました。彼はお祝いに安く、体のニーズに合ったスポーツを選ぶと言いました。

「安い散歩に行かなければ、YouTubeでリンクと呼ばれる体操をしなければ、スポーツをしています」と、少し前に中央ジャカルタのVOIオフィスのローラ・アマリアは言いました。

「それは45歳以上の人々のためのものであり、柔軟性、関節の継続的な作りのために本当に良いです、それで私たちの中核はジンジット・ジンジットのように強く、階段を上り下りすることはすでに強いです」と彼は続けた。

ローラは46歳で、その年齢で直面しなければならなかった問題の1つは骨関節の問題であることに気づきました。ローラによると、サークルは関節を助けることができ、彼の体の筋肉はより柔軟になることができます。

「通常、彼は45歳で、彼は老化し始めています。さて、老化するために、関節骨、肘、手首、膝、膝の後ろ、足首などのひだなど、身体のどの器官が最も速く打撃を受けるかは、時には腰痛です」とローラは言いました。

「まあ、リングは、筋肉の関節、そして老齢に入る痛みに関連するすべてのもののために、より柔軟になるためにmmb チクです」と彼は結論づけました。